La semaine dernière je me suis faite attraper par un virus assez tenace et plutôt pas très sympathique. Maux de tête, gorge en feu, et nez capricieux.
En même temps avec la météo changeante des dernières semaines, il y avait quand même fort à parier pour que les virus se réveillent. Et bien ça n'a pas loupé. Ils se sont réveillés sur moi !
En bonne fille de médecin que je suis, j'ai pris quelques médicaments pour essayer de retrouver la forme rapidement. Mais étant également une curieuse gourmande, j'ai également eu envie d'essayer des méthodes naturelles pour me sentir mieux.
Au programme, un smoothie vitaminé et efficace sur le rhume.
Pour réaliser ce smoothie il vous faut
L'ananas est un fuit aux vertus multiples. Une des propriétés de ce fruit, que je ne connaissais pas jusqu'à présent, est son effet sur le rhume. La broméline que contient l'ananas réduit le temps du virus dans l'organisme.
Recette
1/ Coupez 1/3 de votre ananas en petits cubes.
2/ Ajoutez une banane également coupées en rondelles.
3/ Ciselez 3 belles feuilles d'épinard et versez 25cl d'eau de coco
N'hésitez pas à bien mixer car l'ananas est un fruit assez filandreux et peu resté de petits morceaux. Je vous conseille également d'ajouter de l'eau car le résultat obtenu après avoir mixé les fruits est très épais.
Ce délicieux smoothie a été réalisé grâce à mon super Blend-Active de la marque Breville. Je vous en parlais la semaine dernière par ici.
Et vous les filles quelles sont vos remèdes naturels contre le rhume ?
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble