Le fitness pour tous

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Le fitness pour tous

Par Dany Desjardins

Au terme de mon mandat pour ce magnifique blogue qu’est La Mallette, j’ai décidé de me concentrer sur un sujet qui me passionne et auquel mon dernier article fait référence: le fitness. Comme vous avez pu le constater dans ce billet, La minceur, je fais mention de mon surentraînement et d’un manque flagrant d’alimentation. Par contre, je fais également référence à mon amour pour l’entraînement. C’est plutôt à propos de ce sujet que je vous apporterai mes trucs au fil des semaines. Il y aura également place aux sujets suivants: petits trucs d’entraînements à la maison comme à l’extérieur, défis et motivation, mes inspirations, recettes santés, etc.

Je considère qu’il est important d’être en santé et de vivre pleinement, tout en restant actif physiquement. Il est encore plus important de le partager avec tout ceux qui ont décidé tout comme moi de changer leur vie de la bonne façon. Je m’inspire moi-même en épluchant certains blogues et quelques photos. Avec un peu de recherche sur internet, il est facile et intéressant de trouver les informations que nous désirons, peu importe le sujet recherché. Par contre, vous pourrez évidemment vous baser sur mes articles afin de répondre à vos questions. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des interrogations précises ou même encore pour des conseils plus personnalisés.

Bien sûr, je vous parlais dans le dernier paragraphe de certains blogues qui m’aident beaucoup dans ma quête vers la santé, mais il y a également les réseaux sociaux qui, aujourd’hui, ont un pouvoir très puissant sur nos vies. Ils nous arrivent parfois de discréditer ces médias qui peuvent être parfois futiles, parfois loin d’être intéressants. Mais dans certains cas, ils sont la source même d’un changement de vie radical. Je voulais vous faire part d’un blog que j’ai découvert il y a de cela maintenant 4 ans et qui a changé ma vision de l’entraînement et de la vie par le fait même. Ce blog raconte l’histoire inspirante de la belle et en forme Taralynn McNitt. Une jeune femme, qui jadis avait un surplus de poids, a décidé de mettre sa vie sur le droit chemin et de trouver la meilleure façon possible de  la rendre extraordinaire. Elle parle évidemment de son histoire, mais elle offre aussi des conseils santés, tels l’alimentation de tous les jours, quelques trucs pour lorsque nous sommes à l’extérieur de la maison, en congrès ou même en voyage. Par exemple, quels aliments éviter ou encore quels substituts utiliser afin de toujours rester au meilleur de nous-même et de notre forme, comment éviter les excès parfois trop faciles qui peuvent se retrouver sur notre chemin (exemple: les dépanneurs, les restaurants, etc.).

Il n’est pas toujours facile de trouver réponses à nos questions sur l’entraînement et son univers, qui peut par moment nous paraître trop grand. Je sais qu’il n’est pas toujours évident de poser les questions que nous avons en tête, car nous n’avons malheureusement pas tous un entourage qui s’y connaît et qui accepte ce changement de vie. Par contre, ce blogue vous aidera à en savoir davantage sur le sujet.

Si vous avez peur d’opter pour ce mode de vie sain, dites-vous que nous sommes tous pareils, que nous avons tous commencé au jour 1, que nous avons tous été inquiets. Mais nous avons tous le même but commun: vivre en santé.

Fitness-ment vôtre,

Dany