Le Défi Activia® tire maintenant à sa fin. La question à se poser:comment on se sent après 1 mois de consommation de yogourt ?
Somme toute, je me sens suuuuper bien! Le défi s'est déroulé sans anicroche. Beaucoup moins difficile que prévu de passer d'une consommation de yogourt inexistante à une double portion par jour durant un mois. Ce Défi Activia® m’a montré combien il peut être facile de manger mes portions quotidiennes de produits laitiers recommandées par le Guide Alimentaire Canadien.
Au départMa plus grande crainte était la redondance. Allais-je vraiment manger deux portions de yogourt par jour sans me tanner? Je me voyais déjà avec l'oeil blasé fixer le vide au loin en enfournant ma ixième bouchée de yogourt à la vanille...Au final
En toute honnêteté, grâce à la diversité des saveurs et des textures (je suis maintenant fan numéro un du yogourt grec Activia®), je n'ai pas du tout eu à faire face au problème de redondance. Au contraire, je me suis laisser entraîner par les saveurs à concocter diverses recettes au gré de mes inspirations. Ma préférée du défi demeure celle du parfait à la framboise et à la noix de coco.
Quoique habituellement traditionnelle dans mes choix, le défi m'a poussée à découvrir plusieurs sortes qui m'étaient jusqu'alors inconnues. Je pense entre autre aux combinaisons comme fraises et rubarbes ou encore pommes et müesli! Tous de divinement bons et inattendus mariages de saveurs.Ces 4 semaines ont passé à vive allure.
Pure coïncidence? je ne crois pas. Depuis que j'ai remis la course à mon horaire, mon corps se porte à merveille. Le retour à l'activité physique, en parallèle à ce Défi Activia me fait sentir en vie! Je comprends mieux mes amies qui courent régulièrement. La santé est une grande roue qui tourne, il suffit d'enclencher le mouvement pour que toutes les facettes de notre vie s'alignent à nouveau.Après ces quatre semaines de Défi Activia®, j'affirme sans gêne que de se sentir bien commence par l’intérieur! Participez au Défi Activia® par ici.Alexïs xoRédactrice en chefNaNa Toulouse
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