La Sédentarité favorise l'embonpoint

Voici un titre qui ne suprend plus personnes de nos jours. La sédentarité , tout comme l'alimentation favorise les kilos supplémentaires.

Il est important de bien manger et de manger en quantité adaptée mais également de bouger.

Manger , bouger ! Cela vous rappelle surement quelque chose.

Alors voici un petit extrait de ma nouvelle lecture " Le sport pour maigrir - Dr Stéphane Cascua- Editions odile Jacob"