3 trucs et astuces pour se sentir bien… plus 2 !

Comment faire pour aller bien ?

Voici :

3 trucs et astuces pour se sentir bien.

La question sous-entend que vous pourriez ne pas vous sentir bien !

Ce qui ouvre sur une autre question : peut–on se sentir bien, en permanence, quels que soient les événements ?

Aaahhh je brûle d’envie d’y répondre mais, stop, nous friserions le hors-sujet.

Retour à la case départ avec un problème clairement identifié dans l’énoncé du sujet :

Vous vous sentez mal, comment faire pour aller mieux ?

Bien sûr vous pouvez recourir à toutes les techniques de relaxation, souvent efficaces, et à vos activités préférées pour passer du coup de blues à un moral au beau fixe : sport, photos, tarte aux fraises, etc.

Mais… quand vous êtes mal vous êtes mal (jolie démonstration) et ces remèdes ne sont que temporaires.

Pas plus qu’ils ne traitent le mal à la racine.

Même en en puisant d’autres dans votre riche panoplie – vous mettre au yoga, jouer du biniou, taper comme un sourd sur un punching ball, etc., ce ne seront que des pis-aller , des sparadraps, un cautère sur une jambe de bois

D’où une seconde observation : pour aller mieux, se sentir bien, il vous faut du plus fondamental.

Quoi donc ?

Voici trois trucs et astuces pour se sentir bien.

Faites le vide, séchez vos larmes, mettez une compresse sur le sang qui coule de votre blessure, et mobilisez vos neurones pour réfléchir à des choses… simples mais dont des millions de gens ne se rendent compte qu’en fin de vie c’est-à-dire, trop tard.

1) Vous êtes de passage sur terre.

Sur l’instant, cela vous fait une belle jambe, (déjà que vous avez un cautère dessus) mouiiii… je comprends mais quelle autre réalité est plus forte que celle-ci ?
Vous avez raison. il n’y en a aucune !

Vous êtes de passage ici-bas, pensez-y plus souvent, vos maux diminueront à côté de ce fondamental-là.

2) Toute situation est provisoire.

Tout problème, toute difficulté est temporaire même si vous la vivez depuis longtemps.
Après la pluie vient le beau temps dit l’adage populaire. Je n’en suis pas friand habituellement, sauf quand ils expriment une réalité incontestable, ce qui est le cas.

Pour vous sentir bien dans votre peau, rappelez-vous que vos tourments actuels un jour disparaîtront. Et restez vigilant car si la pluie précède le beau temps, l’inverse est également vrai.

3) Raisonnez solution

Vous êtes mal à cause de Jeremy ou Sibylle , de votre percepteur qui vous persécute, de ce job que vous ne parvenez pas à décrocher, de François, un collaborateur nuisible qui plombe votre équipe, etc., pensez solution !

En permanence.

Il y en a souvent plusieurs, recensez-les, mettez-les sur la table, choisissez-en une puis testez-la et si elle ne fonctionne pas, passez à la suivante, sans relâche.

Raisonner solution est le meilleur moyen de se sentir bien… parce qu’il ouvre le champ des possibles, vous pousse à agir et donc, tôt ou tard, à décrocher la timbale.

Pour être heureux, vous sentir bien, appliquez ces trois principes, meilleur moyen de changer de vie.

Et comme rien n’est trop beau pour vous, voici un premier bonus, la cerise sur le gâteau.

Un quatrième truc et astuce pour se sentir bien : testé et approuvé !

4) Faites des câlins !

Oui, les câlins sont excellents pour la santé physique et mentale.

Plus vous en faites, plus vous avez envie d’en faire et plus la sensation de bien-être, d’abandon, de lâcher-prise se répand en vous.

Quelle plus belle manière de se sentir bien ?

Et si ce n’est pas possible (en attendant que cela le devienne) alors voici un cinquième truc et astuce pour aller mieux.

5) Dormez .

Pas besoin d’hiberner telle la marmotte mais dormez plus que d’habitude.

C’est étonnant comme vous vous sentirez mieux et comme les choses auront changé (enfin, votre perception des choses) après plusieurs bons dodos…

Vous le savez, ce ne sont jamais les épreuves, échecs ou évènements
qui vous font aller mal mais ce que vous en pensez.

L’homme heureux est celui qui maîtrise ses pensées : je sais, c’est difficile… pourtant, tout est là, depuis la nuit des temps et pour l‘éternité.

Dormez donc, et levez-vous ensuite avec une énergie propre à déplacer les montagnes.

Quelles sont vos propres astuces pour vous sentir bien ?

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