Pour optimiser la prise de masse, pour favoriser la masse musculaire il faut respecter les trois facteurs indissociables dans la musculation car comme il est dit pour optimiser son prise de masse il faut s’entraîner, se reposer et manger parfaitement.
Dans cet article on va parler sur le sujet des compliments alimentaires pour clarifier un point important, il y a beaucoup d’athlète débutants ou amateurs qui partent directement vers le whey protéine c’est un grave erreur, le whey est réalisé spécialement pour gagner la masse musculaire pure est ce n’est pas le cas pour les ectomorphe ou bien les personnes qui prennent difficilement du poids, car comme il est cité dans notre site et particulièrement dans les article du programme alimentaire prise de masse la meilleure solution pour ce type de morphotype c’est de prendre en poids (muscle non sèche) comme première étape, et si on met entre parenthèse que le muscle gagné doit pas beaucoup être sèche on veut dire par cela prendre du muscle sans s’occuper du sèche musculaire ca vaut rien dire que je suis maigre je veux avoir un bon corps rapidement et je sèche en même temps.
La plupart des gens maigres qui ont essayé le whey comme le premier compliment ont passé beaucoup de temps pour attendre leurs objectifs, cette occupation doit être considérer comme étape suivante c’est-à-dire travailler tout les groupe musculaire et les massacrer travailler sur les abdominaux et bruler la graisse qui se trouve au niveaux du ventre et manger suffisamment, répartir les repas quotidiens il faut aussi faire attention aux aliments et surtout les glucides doivent être présentes en première priorité et les protéines en deuxième, et se reposer un peut plus que le normal pour que les glucide consommé se transforment en poids, utiliser le compliment convenable si vous avez pas le temps à préparer ces repas de qualité ou si vous voulez ajouter plus de poids il y a aucun souci d’utiliser correctement ces compliments et puis quand on est en bon état physique on peut utiliser le whey soit pour ajouter plus de masse musculaire ou bien pour maintenir la propre masse musculaire le régime va se changer bien sur nos repas vont être à base de protéines c’est la première priorité les glucides les deuxième pour avoir de l’énergie …. , ces clarifications viennent contre dire qu’avoir plus de poids, se tailler en (V) c’est prendre le whey.
Alors quoi prendre comme compliment pour les ectomorphes ?
L’industrie de la nutrition a beaucoup développé et a beaucoup changé, aux niveaux des propositions et des suggestions d’aujourd’hui on va vous dire un point important et soyons honnêtes si les sociétés donne l’explication nécessaire les gens vont trouver ce qu’ils veulent et chacun ne vas pas essayer une autre fois parce qu’il a attient son objectif l’intérêt de ces société c’est de gagner plus, alors comment ça ce passe chez eux ?
La société produisent toujours au moins 2 produit de qualité sur 5 pour que chacun essaye au moins 2 produits c’est pour ça que vous trouvez beaucoup de produit similaires et autres plus reconnus tels que les whey protéines qui se trouvent en grandes quantités et variétés.
Un autre point, il faut savoir la différence un produit et un autre si vous prenez par exemple la Mass-Tech et Nitro-Tech de la même société muscletech le premier peut donner plus de poids et le deuxième peut donner plus de masse musculaire les deux sont efficace s’ils sont suivi par une bonne utilisation, il sont différent chacun à son rôle, donc cette différence se trouve dans le niveau d’entraînement et le but de bodybuilder parce que une personne qui veut se développer en construisant une masse musculaire pur doit beaucoup s’entrainer que l’autre qui veut juste du poids …….
Personnellement je préfère le mass-tech parmi les compliment alimentaire de prise de poids le serious mass reste le numéro un mais le mass-tech contient dix fois de créatine par rapport aux autres compléments il contient aussi le BCAA se sont des acides ainés de qualité qui aident le métabolisme à bénéficier aux maximum de taux des protéines le mass-tech contient 63grammes de protéines par portion serious-mass contient 50 gramme par portion, si on veut résumer on va dire que serious mass donne 1250 de calories alors que mass-tech contient 1175 grammes mais il donne plus de masse musculaire que l’autre parce qu’il contient plus de protéines, par contre avec serious-mass on va progresser plus rapidement que le mass-tech
Personnellement je préfère gagner du poids dans la quelle la masse musculaire est la plus dominante en deux mois que prendre en poids et de graisse en 1 mois mais si vous voyez que vous êtes capable de bruler la masse grasse après et prendre plus de muscle prenez le serious mass.
On va tout détailler pour le mass-tech et le serious-mass dans nos articles
Votre site programme prise de masse vous donne toujours l’entraînement de qualité, l’alimentation convenable, et le compliment alimentaire de qualité.