Comportements autodestructeurs, modifiez-les, le guide

L’article Comportements autodestructeurs, modifiez-les, le guide a été rédigé sur le blog auteur 2 ma vie par Pascale.

Vos comportements autodestructeurs vous empêchent d’aller vers ce que vous voulez être, avoir ou faire. 

J’ai un lecteur qui veut apporter des changements positifs dans sa vie, mais n’arrive pas à modifier ses comportements.

Il écrit:

«Je suis constamment au défi d’être attentif lors de l’achat de nourriture. Que faites-vous quand vous faites des choses  
autodestructrices qui ne sont pas bonnes et vous continuez à les faire. Est-il possible de changer cela? « 

C’est une excellente question, parce que je pense que nous pouvons tous comprendre cela. Qui d’entre nous n’a pas de comportements autodestructeurs de temps à autre, si ce n’est sur une base régulière? Je sais que j’ai vécu la plupart de ma vie à faire des choses que j’aimerais n’avoir pas faites, et c’est seulement ces 8-9 dernières années que j’ai (lentement) pu changer ces comportements.

Changer les comportements auto-destructeurs

Ainsi, pouvez-vous changer vos comportements autodestructeurs? Pouvez-vous vous empêcher de faire des choses que vous n’arrivez pas à arrêter?

Je peux affirmer sans équivoque oui, ces comportements peuvent être modifiés. J’en suis la preuve vivante.

J’ai complètement changé mes habitudes alimentaires, je suis passée de la malbouffe à une bonne santé, de sédentaire je suis devenue active, je sors de l’endettement, je ne suis plus désordonnée, pour ne nommer que quelques-uns des changements que j’ai faits. Ce sont tous des comportements qui, de destructeurs, sont devenus positifs.

Et croyez-moi, je ne suis pas une super-femme. Je pourrais paraître disciplinée et être un modèle de maîtrise de soi pour un étranger, mais de l’intérieur, je me suis toujours sentie indisciplinée, procrastinant, Je ne pensais pas que je pourrais faire des changements, mais je l’ai fait.

Comment ça marche ? 

Voici la verité : un guide rapide sur l’évolution de ces comportements lorsque vous rencontrez des problèmes.

Je vous indique la marche à suivre dans le prochain article.

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