Le régime d'Audrey Lamy

Régime de stars La pétillante actrice Audrey Lamy, que l’on retrouve régulièrement dans la série à succès Scènes de ménage sur M6, garde à 25 ans une forme olympique et garde une ligne svelte, si bien que l’on peut légitimement se demander comment elle y parvient.
Même si c’est une amatrice de junk-food, il semble que la jeune femme a succombé aux charmes d’un régime pas comme les autres, puisqu’il ne consiste pas à se concentrer sur l’alimentation mais davantage sur la pratique sportive, à savoir le power plate.
 

Description

En gros, le power plate est une machine qui fait tout votre corps pour vous faire perdre des calories. Elle est aujourd’hui certifiée comme étant un dispositif médical de classe II, ce qui est un gage de qualité et de sérieux.
Le power plate ne va pas seulement sculpter vos fessiers mais il va aussi vous aider à vous maintenir en forme.
L’intensité de vibration peut être réglée selon le niveau de la personne : pendant 15 à 20 minutes sans interruption, vos muscles vont être sollicités car vous allez devoir tenter de conserver votre équilibre.
Avec un tel travail en profondeur sur vos muscles, vous allez pouvoir faire du sport assise, debout ou encore appuyée sur vos bras.
A noter qu’il existe un modèle appelé power plate spéciale, le Narl 517 qui libère des ultrasons qui vont s’immiscer sur la zone à travailler durant 10 minutes.
 

Traque de la cellulite

Ce qui est avantageux avec le power plate, c’est que cette machine va vous aider à lutter et à traquer toute trace de cellulite : en réalisant une séance régulière de 10 à 15 minutes, vous pourrez être capable de perdre jusqu’à 20% de graisse dite viscérale, celle qui s’installe autour des organes.
On estime que la perte de poids est de 10% au bout de 6 mois.
Le power plate va solliciter vos muscles profonds et par conséquent cela va améliorer le réseau veineux, tonifier vos veines, éviter la sensation de jambes lourdes, éviter la rétention d’eau et surtout l’apparition et la stagnation de la cellulite.
 

Des résultats confirmés

Pour être certain d’avoir de véritables résultats, à savoir près de 25% de réduction de la cellulite, il est conseillé de manger équilibré bien entendu, de boire jusqu’à 2 litres d’eau par jour mais surtout de vous astreindre jusqu’à 3 séances hebdomadaires de 10 minutes environ.
Le power plate est moins contraignant que des séances de cardio-training qui vous bloquent 45 minutes à chaque fois.
Toutes les stars comme Audrey Lamy, ont un planning extrêmement chargé avec les rendez-vous, les tournages, etc. et vous aussi vous avez une vie bien remplie : le power plate vous assure des résultats garantis.
C’est votre véritable allié contre les capitons pour garder une ligne d’enfer toute l’année.
Les experts notent qu’une diminution de 3 à 5 cm selon les zones traitées est déjà visible au bout de 15 séances.