Comment changer votre vie et trouver la motivation

L’article Comment changer votre vie et trouver la motivation a été rédigé sur le blog auteur 2 ma vie par Pascale.

motivation

La motivation pour changer votre vie voici ce qu’aujourd’hui, je veux partager avec vous. Des choses qui ont fonctionné pour moi, si vous envisagez de changer votre vie.

Peut-être que vous souhaitez quitter votre emploi et démarrer une entreprise, ou commencer une organisation qui va changer le monde d’une certaine manière.

Peut-être que vous souhaitez modifier vos façons de manger, votre forme physique et être en bonne santé.

Peut-être que vous voulez pour enfin commencer à créer  cet art, ce livre, ce blog que vous aviez eu l’idée de commencer un jour.
Un jour c’est aujourd’hui !

Regardons comment trouver la motivation pour commencer enfin à changer – puis de continuer quand les changements indubitablement deviennent des challenges.

Qu’est-ce qui est en cause

Aucun d’eux n’est insurmontable, mais ils peuvent souvent être la cause de retards d’importantes modifications. Donc soyez conscient de qui sont-ils :

• La peur du changement
• Sortir de votre zone de confort
• Peur de l’incertitude
• La fatigue
• Peur de l’échec
• Peur de ne pas être assez bon
• Peur de ne pas avoir le temps
• Être occupé à toutes sortes de choses
• Être dans l’attente que quelque chose arrive
• Le perfectionnisme.
• Être submergé par tout ce que vous avez à faire.
• Ne pas savoir comment.

Nous avons tous ces craintes et des raisons de ne pas agir.

Ce ne sont que des idioties.

Oui, la peur de l’échec, du changement, de l’inconfort et l’incertitude sont réels… mais ce ne sont pas des raisons suffisantes pour ne rien faire. Ils peuvent tous être surmontés. Vous n’êtes pas pire que moi ou quiconque d’autre – vous pouvez faire face à ces peurs.

Oui, vous êtes occupé, fatigué, débordé, manque de temps … nous le sommes tous. Vous pouvez y arriver aussi.

Donc, nous allons jeter un oeil à la façon de vous débarrasser de ces soucis, découvrir la motivation, et vous concentrer dessus. Tout ça par une petite série d’actions.

Faire engendre les actions

changer de vie

Voici ce que j’ai trouvé pour aider à surmonter les peurs, trouver la motivation et vous centrer dessus :

• Trouver un but 

Vous savez peut-être déjà quel est votre objectif, mais il est bon de le revoir et de le garder toujours à l’esprit. 

Si vous n’avez pas de but, commencez ici :

Que voudriez-vous voir en vous retournant à la fin de votre vie ? 

Qu’est-ce qui fera que votre vie est importante ? 

Qu’est-ce qui donnera un sens à votre vie? 

Si vous n’avez pas de réponse à ces questions, ce n’est pas la peine d’y passer du temps maintenant. Allez vous promener et réfléchissez-y.

• Emparez-vous de votre désir 

Vous lisez cet article parce que vous avez le désir de faire quelque chose de positif dans votre vie. Saisissez-vous en. 

N’est-il pas merveilleux que vous ayez ce désir ? Voyez cela comme la première étape positive, comme une que vous avez déjà franchie. 

Maintenant utilisez cela et agissez.

• Créer l’espace

Vous ne pourrez faire aucun changement si vous ne créez pas un petit espace pour le changement. 

Quand allez-vous commencer à faire le changement? 

Dans la matinée, le soir, pendant votre pause déjeuner? 

N’attendez pas que le changement se produise – faites-le se produire. 

Bloquer un certain temps sur votre agenda chaque jour, même si c’est seulement 10 ou 15 minutes. Si vous n’avez pas le temps, pensez au temps vous passez chaque jour sur Facebook, la TV, les jeux, ou faire de petites tâches qui ne sont pas aussi importantes. 

Repoussez-les un peu, et faites ce qui est le plus important pour vous d’abord.

• Entourez-vous 

La meilleure façon de faire changer les choses est de vous entourer de ceux qui font un changement similaire eux-mêmes, ceux qui soutiendront votre changement. Trouvez quelques personnes en ligne ou hors, et créez une équipe de soutien qui va faire le point avec chacun d’entre vous régulièrement.

Oui, ça peut représenter un certain travail. 

Oui, vous pouvez le faire.

• Soyez responsable

Trouver au moins une personne devant qui vous vous engagez à faire ce changement. Elle pourrait partie de l’équipe de support mentionnée ci-dessus, ou un coach. Dites-leur de ne pas vous laisser tomber.

6. Faites une petite action 

Si vous êtes submergé par un grand changement, ou un paquet de changements importants, concentrez-vous uniquement sur ​​une petite étape. 

Quelles mesures pouvez-vous prendre petite aujourd’hui qui vous fera aller de l’avant ? Ce pourrait être quelque chose d’aussi simple que « faire une recherche sur Internet à propos de la vente de mes courtepointes en ligne », ou « appeler Freddie pour lui demander de me rendre responsable ». Faire un petit pas, et bouger. Le mouvement engendre le mouvement. Maintenant, faites une autre petite étape. 

C’est ainsi que le changement est créé.

L’article Comment changer votre vie et trouver la motivation a été rédigé sur le blog auteur 2 ma vie par Pascale.