C’est LE régime idéal pour perdre du poids sans frustration. Quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Explications.
Vous avez lu le bouquin Da Vinci Code ? Dans ce cas, vous savez ce qu’est le nombre d’or : une suite de chiffres qui serait destiné à définir précisément les proportions idéales.
Fan du livre, c’est à partir de cet élément que Stephen Lanzalotta, un restaurateur italien, a eu l’idée de créer le régime Da Vinci.
Régime Da Vinci : les principes
Stephen Lanzalotta a déterminé les proportions précises des aliments à utiliser pour préparer ses menus minceur à partir de ce fameux Nombre d’or.
Le principe : on a, à notre disposition, des fiches recettes hyper détaillées qui nous aident à perdre du poids en douceur et sans se sentir frustrée ni affamée.
Le top, c’est qu’aucun aliment n’est interdit et qu’on n’a pas besoin de tenir un journal alimentaire pour compter le nombre de calories que l’on ingère au quotidien. C’est donc un régime qui allie gourmandise et nourriture équilibrée.
Régime Da Vinci : les avantages
A l’inverse de la grande majorité des régimes qui prône un changement radical dans l’alimentation, le régime Da Vinci mise sur un rééquilibrage alimentaire progressif qui s’installe et perdure dans le temps.
De fait, l’organisme a le temps de s’habituer et n’est pas perturbé comme c’est souvent le cas avec un régime standard. Pas d’effet yoyo en vue donc !
De plus, tous les aliments sont autorisés, il n’y a pas de restriction particulière. On peut manger de tout, à condition de ne pas dépasser les quantités recommandées.
Il s’agit d’un régime qui allie plaisir culinaire et équilibre : bye-bye les risques de carences !
Régime Da Vinci : les inconvénients
Si vous détestez les chiffres, ce régime n’est pas pour vous ! Vous allez vous prendre la tête avec le Nombre d’or et vous décourager rapidement.
Finalement, à moins d’acheter le livre de Stephen Lanzalotta, ce régime reste assez compliqué. Cela dit, si on est vraiment motivée, investir dans ce bouquin et suivre précisément ce qui est indiqué est un bon compromis.