Top Chrono, Jogg.in et moi-même vous invitons à la première Girls RUN nantaise le 16 avril 2015 à partir de 18h30 !
Cette session est proposée par la société Top Chrono, spécialisée dans le chronométrage et le conseil en événements sportifs depuis plus de 20 ans.
Un entrainement – juste pour nous, les filles – dont le but est avant tout de faire connaissance et de prendre du plaisir !
Nous serons encadrées par des membres de l’équipe d’orga – mais aussi par des spécialistes du Cross Fit – et il sera possible de laisser nos affaires dans la boutique partenaire (et de se changer si besoin) et le ravitaillement en eau et en solides est bien sûr prévu ;)
Au programme :
- petit footing de 15 minutes pour s’échauffer
- 20 minutes d’exercices de renforcement musculaire (abdos, fessiers, pectoraux)
- récup de 10/15 minutes
Et de nombreux goodiiiies !
Le rythme sera adapté au groupe, ne vous en faites pas, venez et découvrez !
Le lieu de rendez-vous est tenu secret et vous sera communiqué par mail 2 jours avant la session ;)
Et petit bonus : l’inscription est TOTALEMENT GRATUITE !
(photos de la Girls RUN orléanaise)
Plus d’infos sur la Girls RUN : http://www.girlsrun.fr/
Et retrouvez l’évènement Facebook juste ici ! ;)
3
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble