Vous avez l’impression que chacune de vos jambes pèsent 20 kilos, qu’elles sont enflées, pesantes et désagréables ? Vous souffrez peut être d’insuffisance veineuse. En effet, aujourd’hui, 70 % des femmes sont touchées par l’insuffisance veineuse. Mais qu’entend-on par insuffisance veineuse ? Quels sont les symptômes ? Comment se soigner ? Dans cet article vous apprendrez tout de cette maladie.
Qu’est-ce que l’insuffisance veineuse ?
L’insuffisance veineuse est un terme désignant un déficit circulatoire veineux des membres inférieurs (les jambes).
Lorsque les parois des veines sont en mauvais état avec hypotonie, cela entraîne un reflux sanguin dans les veines superficielles : la dilatation des veines touchées perturbe l’écoulement unidirectionnel du sang vers le cœur, les valvules n’assurant plus leur fonction anti reflux, le sang s’accumule dans les jambes qui deviennent lourdes, enflées et douloureuses. C’est ce qu’on appelle l’insuffisance veineuse, qui peut avoir comme conséquence la formation de varices, sans corrélation directe avec une phlébite.
Les symptômes
La manifestation de l’insuffisance veineuse est essentiellement cutanée. Après avoir ressenti des douleurs ou lourdeurs des jambes, survenant typiquement après une position debout prolongée et s’amendant en position allongée, vous pouvez voir apparaitre :
- Un œdème, surtout localisé au niveau des mollets et des chevilles. Il est en général blanc, mou, et prend le godet (conserve la marque du doigt qui le palpe) ;
- Une dilatation des petites télangiectasies ou des grosses veines (varices) ;
- Une dermite ocre, coloration marron de la peau liée à l’extravasation des globules rouges alors visibles sous la peau (du fait de l’augmentation de pression veineuse) ;
- Une atrophie blanche (dite « de Millan », petits points blancs) ;
- Une lipodermatosclérose (plaques indurées, scléreuses) ;
- Un ulcère veineux qui est indolore, contrairement à l’ulcère artériel (caractéristique principale les différenciant), et reste toujours supra-fascial (n’atteignant donc ni les tendons, ni les muscles).
Quel examen faire en cas de doute ?
Pour diagnostiquer une insuffisance veineuse, le médecin commence par poser toute une série de questions au patient sur les symptômes qu’il a ressenti, ses antécédents médicaux etc… c’est un peu la phase de l’interrogatoire.
Le médecin va ensuite examiner les jambes du patient en les palpant en position debout, à la recherche de signes visibles (signes développés dans la partie symptômes) d’insuffisance veineuse. Le médecin palpe afin d’apprécier la qualité des tissus cutanés et des veines.
Ensuite le médecin peut demander à ce que le patient passe l’examen de l’echo Doppler veineux. Le Doppler est souvent associé à l’échographie. L’echo Doppler explore le système artériel et le système veineux. L’echo Doppler permet le diagnostic d’une thrombose veineuse, de varices, d’anévrisme… L’écho-Doppler artériel visualise les artères ainsi que leurs parois mais également les flux sanguins qui les parcourent. Il dure seulement quelques minutes, durant lesquelles le patient.
Quel traitement ?
Le traitement de l’insuffisance veineuse consiste essentiellement à porter des bas de contention. Bien sûr votre médecin peut également vous prescrire des médicaments veinotoniques qui vous aideront à lutter contre les œdèmes et cette sensation de jambes lourdes.
Si nécessaire, un traitement chirurgical est également possible. A l’aide du stripping des varices, cet examen consiste en l’ablation de la veine en cause.
Mais avant d’en arriver là, il existe plusieurs petites astuces à mettre en application pour prévenir de cette maladie.
Conseils de prévention
Bougez !
Faites en sorte de marcher au moins vingt minutes par jour, pour vous rendre au travail par exemple. Privilégiez les escaliers aux ascenseurs, faites régulièrement des petits mouvements de chevilles lorsque vous êtes assis et avant de dormir effectuez encore quelques mouvements simples de gymnastiques. (Notez aussi qu’il est préférable de surélever vos jambes d’au moins 10 cm pour mieux dormir).
L’exercice physique a une action favorable sur la circulation veineuse et donc améliore la sensation de jambes lourdes. Les exercices conseillés sont ceux qui tonifient les muscles des jambes comme la marche. Essayez aussi la gymnastique anti-stase qui a pour but d’aider la circulation et qui se compose de gestes très simples que vous pouvez pratiquer le matin ou bien le soir.
Évitez la chaleur
En effet, la chaleur va dilater vos veines, contrairement à la fraicheur qui va avoir un effet plutôt vasoconstricteur. Les sources de chaleur sont potentiellement des ennemis pour vos jambes (et vos veines). Attention, le soleil n’est pas directement mauvais pour les veines, mais il le devient lorsqu’il chauffe trop notre peau (lorsqu’on décide de se faire dorer au soleil, immobile sur un transat par exemple).
Faites attention à ce que vous mangez
Nourrissez-vous essentiellement d’aliments peu ou pas transformés comme les fruits et les légumes. Mais n’éliminer cependant pas les graisses en totalité mais sachez utiliser les bonnes graisses afin de ne pas trop grossir (ce qui pourrait aggravé le phénomène de jambes lourdes). Ainsi, toutes les mesures visant à perdre du poids sont bienvenues pour diminuer et éradiquer la sensation de jambes lourdes.
Utilisez les protecteurs naturels
La vitamine C est une vitamine antioxydante qui peut vous permettre d’éviter la transformation des veines normales en veines variqueuses. Vous pouvez la trouver dans les fruits (kiwi, goyave, citrons, oranges), dans les poivrons ou le persil.
La vitamine E contribue par exemple à fluidifier le sang et aide à protéger les membranes de vos tissus. Vous pouvez la trouver dans les oléagineux (amandes, noix) ainsi que dans les huiles végétales.
Les flavonoïdes vous permettent de combattre l’inflammation et renforceront vos parois vasculaires. Vous les trouverez dans les fruits rouges, le raisin, la peau des fruits, les épinards, les brocolis…
Les bonnes graisses que sont les acides Oméga-3. Indispensables à notre santé, ils régulent la tension artérielle. Ils participent au maintien de l’élasticité de nos vaisseaux. Vous en trouverez dans les huiles d’olive, de colza et de soja mais aussi dans tous les poissons gras que l’on vous recommande en grande quantité.
Les plantes : Le fragon, l’hamamélis, le cyprès, le marronnier d’Inde ainsi que la vigne rouge ont déjà prouvés qu’elles pouvaient être efficaces dans le traitement de l’insuffisance veineuse, à vous de les tester et ainsi d’être enfin soulagé !
La nouvelle révolution Circulymphe
Circulymphe est un mélange de complexes uniques à base de plantes et de minéraux qui a su prouver son efficacité. En effet, plus de 50 % des personnes l’ayant essayé déclare avoir retrouvé une aisance, un confort et une légèreté des membres inférieurs !
Présentation du produit
Soucieux de vous offrir ce qu’il y a de meilleur, les Laboratoires Santé Verte ont revu pour vous la formulation de leur best-seller, vous faisant ainsi bénéficier d’une qualité premium dans le choix des actifs et d’une posologie allégée. Circulymphe® Santé Verte est un complexe unique formulé avec 14 agents actifs qui vous promet des jambes plus légères !
Les bienfaits de Circulymphe
Circulymphe est innovant et unique à base d’extraits de plantes et de Bioflavonoïdes de citron, agissant sur la circulation lymphatique, peu connue du grand public, il agit en synergie avec la circulation sanguine pour le bon fonctionnement de l’organisme.
Circulpymphe vous offre une triple action :
- Sur la circulation sanguine : Renforcement de l’élasticité des vaisseaux, une sensation de jambes légères.
- Sur la circulation lymphatique : Action sur la rétention d’eau, sur la cellulite et sur l’amincissement des membres contribuant à une amélioration esthétique des jambes.
- Action antioxydante : Les vitamines C et E apportent des propriétés régénératrices pour aider à lutter contre le vieillissement des capillaires sanguins.
Circulymphe a vraiment était conçu pour plaire à tout le monde. Oral ou local, il y en a pour tous les goûts !
Circulymphe Comprimés
Santé Verte – Circulymphe – 60 Comprimés
Sa formule renforcée en Vigne Rouge pour une sensation de jambes légères et pour soutenir la circulation, tout en préservant l’intégrité du système veineux.
Composition de Circulymphe comprimés
- 600 mg de Bio Flavonoïdes de citron titré à 60 % de flavonoïdes
- 260 mg d’extrait sec de vigne rouge (Vitis Vinifera)
- 10 mg d’extrait sec de Piloselle titré à 0,4 % de vitexine
- 96,8 mg de Magnésium
- 63,2 mg d’extrait de pépin de raisin
- 60 mg d’extrait sec d’ananas
- 60 mg de Rutine
- 50 mg de Vitamine C
- 42,2 mg de Quercétine
- 40 mg «d’extrait sec de Ginkgo Biloba
- 25 mg de Vitamine E
- 2 mg de Vitamine B6
- 40 mg de Sélénium
Circulymphe Comprimés existe en boite de 30 ou 60 comprimés
Utilisation de Circulymphe comprimés
Prendre 1 Comprimé par jour, de préférence à jeun.
Prendre 2 Comprimés par jour maximum en cas de forte intensité.
Pour une action encore plus intense, nous vous proposons le gel Circulymphe !
Circulymphe Gel
Santé Verte – Circulymphe – Gel Jambes
Si vous avez des sensations de lourdeurs dans les jambes à la fin de la journée à force d’être sédentaires et d’être trop souvent rester en position assises ou de bout prolongées; Circulymphe Gel est idéal !
Avec une application locale vous pourrez apprécier un moment de pur soulagement. Avec Circulymphe gel, retrouvez en 3 étapes des jambes plus légères et plus hydratées, plus longtemps.
Composition Circulymphe Gel
- Eau d’Hamamelis
- Menthol
- Extrait sec de Vigne Rouge
- Huile essentielle de lavande
- Huile essentielle de Cyprès
- Huile essentielle de Sauge
- Huile essentielle d’Eucalyptus
Les 3 étapes circulymphe gel :
Etape 1 : Tonicité des jambes
Circulymphe vous restitue les bénéfices de l’extrait de Vigne rouge, utilisée pour favoriser la circulation sanguine dans les micro vaisseaux et agir immédiatement sur les jambes lourdes et les gonflements pour un bien-être immédiat.
Etape 2 : Apaisement durable
Circulymphe intègre des actifs ciblés, parmi lesquels :
- L’extrait de vigne rouge pour stimuler la circulation sanguine et délasser efficacement les jambes
- L’huile essentielle d’Eucalyptus pour ses vertus rafraîchissante et reposantes
- Le menthol pour un bien-être immédiat
Etape 3 : Action antioxydante
Afin de préserver vos jambes des agressions extérieures, Circulymphe est renforcé en :
- Vitamine C pour la tonicité des vaisseaux sanguins grâce à la formation de collagène
- Sélénium et Vitamines E et C pour leur fonction antioxydante
Utilisation de Circulymphe Gel
Appliquer Circulymphe gel en massage léger matin et soir, sur les parties douloureuses de la jambe.
Grâce à sa texture non collante et non grasse, Circulymphe Gel permet de s’habiller immédiatement après l’application tout en laissant la peau douce. Compatible avec le port de bas de contention, Circulymphe gel vous procure une sensation de fraîcheur immédiate grâce au menthol et vous soulage presque instantanément.
Nous vous rappelons que Circulymphe gel peut également être utilisé seul, il n’est pas obligatoire de le combiné à Circulymphe comprimés.
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble