Se laver moins peut protéger la peau ?

Actus

Avant, quand on ne se lavait pas tous les jours, on était au mieux un militant écolo new age, au pire un petit crado à l'hygiène douteuse.

Maintenant, quand on ne se lave plus tous les jours, on est tout simplement adepte de cleansing reduction...

Zoom sur un mouvement qui a séduit, entre autres, Angelina Jolie et le prince Harry...

Cleansing reduction, mode d'emploi

Le cleansing reduction vient tout droit des États-Unis (logique,avec un nom pareil), et préconise tout simplement d'arrêter de se laver tous les jours.
Mais pas pour incommoder nos collègues et nos voisins dans le métro, non non : parce que trop se laver, en fait, c'est mauvais pour la peau

Et oui : à force de trop se laver, non seulement on s'irrite la peau, mais en plus on élimine plein de microbes dont notre corps a besoin pour lutter contre certaines infections. Le sébum de notre épiderme, un ami qui nous veut du bien...
Argl, on se lave pour s'éviter des infections, mais on laisse en fait la porte ouverte à des troubles cutanés comme l'eczéma, les dermatites, les staphylocoques dorés...sympa le cercle vicieux !

Quant aux bains, on n'en parle même pas, puisqu'ils ne font que nous laisser macérer dans notre jus de microbes...sauf si après on prend une douche. #PasTrèsEcolo

3 douches par semaine, pas plus !

Bon, on veut bien accepter qu'à trop se laver, on fragilise en réalité notre peau. Mais de la à ne plus se laver du tout, faut pas rêver : pas facile d'entretenir sa fashion credibility quand on sent le fennec....

Que l'on se rassure (ou pas) : les adeptes de cleansing reduction passent quand même sous la douche tous les jours ! Mais au lieu de procéder à un grand nettoyage, ils se lavent (au savon) uniquement les zones que l'on appellera critiques, à savoir : les aisselles, les parties intimes, l'aine, et les pieds. Pour le reste du corps, un long jet d'eau suffit à faire partir la sueur.
Et pour la vraie douche intégrale, c'est deux à trois fois par semaine, pas plus, sinon on risque d'agresser notre peau.

Le conseil de la rédac' : après une séance de sport intensive ou une réunion hyper-stressante, on peut doit bien sur enfreindre les règles et courir sous la douche !

Préserver sa peau au quotidien

Si on a envie de respecter au mieux notre peau mais qu'on se sent encore un peu frileuse pour arrêter la douche quotidienne,

• On zappe les savons trop agressifs et décapants. Si on a la peau grasse, on prend un savon acide, et si elle est sèche, un savon surgras.

• On arrête les douches brûlantes, mais on se lave à l'eau tiède, car cela favorise le drainage. Si on est courageuse, on se rince à l'eau froide.

• Quand on sort de la douche, au lieu de se frotter vigoureusement, on se tapote le corps avec notre serviette, ça agresse moins la peau.

• On n'oublie pas de s'hydrater : la peau avec des crèmes, et nous en buvant 1,5L d'eau par jour !

Alissa Brissat