L’article Neurosciences et Loi d’Attraction 2/3 a été rédigé sur le blog auteur 2 ma vie par Pascale.
Exercices
1 – Neurosciences : l’écriture libre
Neurosciences : écriture libre
Un exercice de neurosciences que vous pouvez faire : c’est l’écriture libre, ça permet de « faire parler son inconscient » parce que vous y mettez des émotions, pour un choix de vie par exemple si vous ne savez pas ce que vous voulez, plutôt que de faire un tableau avec :
– Choix 1 : avantages, inconvénients
– Choix 2 : avantages, inconvénients.
Le matin ou le soir selon vos disponibilités, écrivez pendant 20 minutes (environ 4 pages) sur une page blanche pendant une bonne semaine comme si vous aviez fait le choix 1. Qu’est-ce qui se passe ?
Faites la même chose la semaine suivante avec le choix 2 qu’est-ce qui se passe ?
2 – Neurosciences : le bilan de la journée
Neurosciences : bilan de la journée
Voici un autre exercice de neurosciences :
tous les soirs notez au moins 3 choses bien qui vous sont arrivées dans la journée.
Pour montrer à l’inconscient qu’il vous arrive quand même des choses bien, même si c’est juste : un passant m’a fait un sourire dans la rue.
Quand vous avez un objectif qui vous tiens vraiment à cœur et qui n’est pas forcément facile à réaliser, écrivez-le tel que vous avez appris à le formuler dans « Définissez vos objectifs facilement ». Lisez-le 100 fois tous les jours, voire mieux écrivez-le 100 par jour. Ça permet de ancre et de vérifier si cet objectif est bien fait pour vous (comment vous sentez-vous quand vous le lisez ou l’écrivez ?)
3 – Neurosciences : l’équipe de réussite
Neurosciences : l’équipe de réussite
Listez toutes vos qualités et surtout celles dont vous avez le plus besoin dans une situation difficile. Vous dégagez ainsi des qualités principales et personnifiez-les. Mettez-les en images avec un symbole qui vous permettra de les rappeler quand vous en aurez besoin.
4 – Neurosciences : le tableau de vision
Neurosciences : tableau de vision « ce que je veux »
Enfin un dernier outil de neurosciences, le tableau de vision.
Mettez dessus des images de tout ce que vous voulez dans votre vie à deux ou trois ans, même si ça semble un peu utopique.
Il faut le regarder tous les jours, plusieurs fois par jour, dans un endroit où il se voit bien.
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