Trail running préparez vos défis: sortie en juillet!

Si certains projets ne peuvent aboutir (voir mon posts précédent...), d'autres, de longue haleine, finissent par se concrétiser. Le travail pour achever ce livre fut long, mais "Trail Running, préparez vos défis", écrit en collaboration avec Jean-Marc Delorme, sortira en juillet aux éditions Amphora.
Un long travail donc, comme la préparation d'un Ultra-trail, dont je suis heureux de voir l'aboutissement!

Dans ce livre, vous découvrirez une foule d'informations pour mieux préparer vos défis personnels dans le trail, que ce soit pour débuter, finir votre première course de 50 kilomètres ou même performer sur les ultra-trails. Un chapitre est également consacré à la préparation spécifique des grandes épreuves (UTMB, TOR, Eco-trail...) etc...
Un chapitre médical, un autre sur la préparation mentale viennent compléter toutes les conseils d'entraînement et les méthodes de préparation physique que nous exposons dans l'ouvrage, qui est il me semble très complet.
Je vous invite à le découvrir très prochainement en librairie (sortie prévue le 10 juillet) . Vous pouvez même le commander dès maintenant, par exemple ici:
http://www.amazon.fr/Trail-running-Pr%C3%A9parez-vos-d%C3%A9fis/dp/2851809180