Les huiles essentielles sont parfois très utiles pour venir à bout de certaines toux
La prise en charge par aromathérapie de la toux grasse repose sur l’emploi d’huiles essentielles à la fois antiseptiques et expectorantes. Ces huiles essentielles permettent d’éviter les surinfections et purifient les bronches.
Celle de la toux sèche est difficile sans avis médical.
Précautions préalables avant d'utiliser les huiles essentielles SelectAfficher
Rechercher une possible intolérance
Avant d’utiliser pour la première fois une ou plusieurs huiles essentielles, il faut dépister une intolérance ou une allergie. Avant d’appliquer une HE sur la peau, et principalement quand il s’agit d’un enfant, faire un test: sur la face interne de l’avant bras, appliquer quelques gouttes du mélange avant de l’utiliser. En cas d’allergie ou d’intolérance, apparaîtront rapidement rougeur et démangeaisons. Dans ce cas, ne pas faire le traitement.
Se méfier du soleil
Eviter toute exposition solaire dans les 3 heures qui suivent l’application d’une ou de plusieurs huiles essentielles sur la peau.
Connaître les contre-indications
Attention, les huiles essentielles utilisées pour la toux sont riches en dérivés terpéniques. Elles ne sont pas conseillées en cas d’antécédents de convulsion (risque de convulsion accru)
Les principales huiles essentielles SelectAfficher
HE de Cyprès: L’huile essentielle de cyprès est indiquée pour les toux sèches. Une goutte sur une cuillère de miel plongée dans une tisane 3/jour. On peut l’associer à de l’HE Laurier noble 1 goutte. Ou 2 gouttes d’HE de Cyprès en application locale 2 à 3/jour
HE Eucalyptus: Outre son action antiseptique, l’huile essentielle d’eucalyptus offre un remarquable remède contre la toux. Elle stimule l’épithélium bronchique et exerce une action sur les sécrétions nasales et une action mucolytique (qui fluidifie les glaires). Un des principaux artisans de cette activité est le 1,8 cinéole, anciennement appelé Eucalyptol. Mettre quelques gouttes d’HE Eucalyptus dans du bain moussant ou de l’alcool pour faire un bain aromatique.
HE Romarin à cinéole: Cette huile essentielle est Mucolytique, anti catarrhale, expectorante. Appliquer 5 à 6 gouttes 3 fois par jour sur le thorax et le haut du dos
HE Ravintsara: Cette huile essentielle est expectorante et anti catarrhale. 6 gouttes sur le thorax et le haut du dos 6/jour pendant 2 à 3 jour
HE de Myrte: L’huile essentielle de myrte (Myrtus communis) a des propriétés anti-infectieuses et antivirales avec un tropisme pulmonaire. Elle est antitussive, antispasmodique et expectorante, mucolytique.
Précaution d’emploi: Attention, l’huile essentielle de myrte stimule la glande thyroïde et peut interférer avec les traitements de la thyroïde.
HE Laurier noble: L’huile essentielle de laurier noble est spécialement indiquée en cas de bronchite rebelle et récidivante.
Mettre 2 gouttes de chaque dans une Huile végétale, appliquer 2 à 4/j sur le thorax et le haut du dos à partir de 8 ans, déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
Diffusion SelectAfficher
Les prêts à l’emploi
Les formules prêtes à l’emploi pour diffusion ont l’avantage de ne renfermer que des huiles essentielles utilisables en diffusion, et dans des proportions équilibrées.
Coffret de diffusion respiration Eona®, Respir® (spray assainissant), Climarome® Dr Valnet, Spray Purifiant Respiressence® …
Inhalation SelectAfficher
Les inhalations permettent de respirer les vapeurs d’huiles essentielles et d’apporter directement leurs principes actifs au niveau des bronches.
Posologie:
Mélanger une cuillère à soupe d’alcool à 90° et 6 gouttes d’huiles essentielles, puis versez 250 ml d’eau bouillante dans un inhalateur. L’utilisation d’un inhalateur est recommandée pour éviter l’irritation oculaire dues aux vapeurs chargées en différentes huiles essentielles. Inhaler la vapeur dégagée 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 10 minutes maximum.
Précautions d’emploi:
L’inhalation est contre-indiquée chez la personne asthmatique ou allergique, elle est aussi déconseillée chez l’enfant de moins de 12 ans. Il est recommandé de rester au chaud dans l’heure qui suit (les inhalations font transpirer et vous risquez de prendre froid si vous sortez aussitôt à l’extérieur)
Formule à inhaler du Dr Valnet
- HE de lavandin: 40 gouttes
- HE de pin: 80 gouttes
- HE de thym: 80 gouttes
- HE d’eucalyptus globulus: 160 gouttes
- Alcool à 90° 150 ml
Mettre une cuillère à soupe du mélange dans un inhalateur avec de l’eau bouillante. Faire des inhalations 2 à 3 par jour pendant 8 à 15 jours.
Les prêts à l’emploi:
Balsolène®, Balsofulmine®, Climarome®, VICKS Vaporub®…
Massage purifiant SelectAfficher
Parce qu’elles traversent la barrière cutanée en quelques minutes, l’utilisation des huiles essentielles en massage est un moyen très agréable de bénéficier des vertus des huiles essentielles. Appliquer ces huiles de massage ou ces baumes 3 à 4 fois par jour sur le thorax et le haut du dos, puis bien se couvrir pendant 3 jours.
Huiles de massage maison
- HE Eucalyptus globulus
- HE Romarin
- HE Pin
Mettre 2 gouttes de chaque dans une Huile végétale, appliquer 2 à 4/j sur le thorax et le haut du dos à partir de 6 ans, contre-indiqué chez l’épileptique.
- HE Eucalyptus globulus 2 gouttes
- HE Marjolaine 2 gouttes
- Huile végétale de calophylle 7 pressions
En massage circulaire sur le dos et le thorax matin et soir. Ce massage est contre-indiqué chez l’épileptique.
Les baumes aux huiles essentielles
Ces baumes sont composés d’huiles essentielles reconnues pour leurs vertus anti-infectieuses, antivirales, décongestionnantes, expectorantes et apaisantes. Certains sont également enrichis d’extraits biologiques de propolis, de guimauve et de plantain aux propriétés antiseptiques, purifiantes, adoucissantes et régénérantes.
La forme bébé Respir® Bébé peut être utilisée à partir de 3 mois en massage doux sur le torse, le haut du dos et sur les voûtes plantaires.
Respir® (Baume aux HE bio), Puressentiel® repiratoire Baume aux 19 huiles essentielles, Respir® Bébé, VICKS Vaporub®…
Bain décongestionnant SelectAfficher
Le bain aromatique permet une forte pénétration des actifs à la fois au niveau respiratoire par voie percutanée et bronchique (évaporation) mais aussi au niveau de l’ensemble du corps. Respirer profondément les arômes qui se dégagent du bain. Rester dans ce bain un quart d’heure. Les HE ne doivent jamais être versées directement dans le bain; elles flotteraient à la surface de l’eau et pourraient occasionner des brûlures ou des irritations cutanées.
Formule maison
- HE Eucalyptus globulus : 5 gouttes
- HE Romarin : 5 gouttes
- HE Pin : 5 gouttes
- HE de myrte rouge : 5 gouttes
à ajouter dans un dispersant (bain moussant, gel douche, base neutre pour bain aromatique ou une cuillère à soupe de lait en poudre).
Bain aromatique prêt à l’emploi:
Les bains aromatiques respiratoires contiennent une synergie d’huiles essentielles aidant à dégager les voies respiratoires et à renforcer les défenses naturelles. Ils sont déjà mélangés à une base neutre.
Puressentiel® Respiratoire bain douche, Biobadol® Dr Valnet…
Sirop aromatique, solution buvable aux huiles essentielles SelectAfficher
Les prêts à l’emploi
Leur formule associent des extraits végétaux, des extraits de la ruche (propolis, miel ), de l’acérola (vitamine C naturelle) et des huiles essentielles. Elle vous aide à adoucir la gorge et à apaiser les voies respiratoires, ainsi qu’à renforcer les défenses naturelles. Ces produits sont réservés à l’adulte et à l’enfant de plus de 7 ans.
Phytosun aroms® Solution buvable sans sucres, Puressentiel® respiratoire sirop gorge
Epelucher un radis noir, le couper en fines rondelles. Mettre une couche de radis, une couche de sucre et ainsi de suite. Quelques heures plus tard, recueillir le sirop. Prendre tous les jours, 2 à 3 cuillères à soupe de ce sirop additionnées d’une goutte d’HE de myrte rouge.
Capsules ou gélules aux huiles essentielles à avaler SelectAfficher
Ils sont composés principalement d’ huiles essentielles de Girofle, Cannelle de Ceylan qui sont reconnues pour leur activité antimicrobienne et pour leur potentiel anti-inflammatoire. Elles sont réservées à l’adulte.
Aroma Express Capsules® Respiration, Olioseptil® Bronches, Phytaroma® G.A.E, PURESSENTIEL® Respiratoire complément alimentaire BIO aux 5 huiles essentielles…
Pastilles à sucer, bonbons aromatiques SelectAfficher
Les prêts à l’emploi
Les pastilles respiratoire à sucer contiennent des miels aromatiques et des huiles essentielles dont l’huile essentielle d’Eucalyptus reconnue pour adoucir et dégager les voies respiratoires.
PURESSENTIEL® Respiratoire Pastilles aux 3 miels aromatiques…
Prendre une cuillère à café de miel un peu épais, de préférence du miel de forêt. Ajouter un goutte d’huile essentielle de pin sylvestre et une goutte d’huile essentielle de sapin baumier, mélanger et sucer cette petite cuillère de miel au bon goût de bonbon des Vosges.
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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), ma pharmacie en ligne
Dernière modification le: mar 24, 2015 @ 15 h 15 min