Merci à Rica Etienne de m'avoir associée au Dr Royant-Parola, l'une des spécialistes française du sommeil, dans un article de "Top Santé" d'avril (déjà en kiosque).
Sous le titre "5 bonnes raisons de ra-len-tir", vous découvrirez les principaux bénéfices de la slow attitude :
- en finir avec les crispations musculaires
- éviter le burn-out au travail
- réguler son poids
- favoriser un bon sommeil
- améliorer ses capacités de mémorisation
J'apprécie beaucoup qu'elle ait suggéré certains de mes "instantanés pour ralentir" !
L'article complet est à lire ici :article_Top_Sante_avril_2015
Jeu de briques
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