Du lundi 2 au mercredi 4 mars
Avant de manger, prenez un moment pour ressentir de la reconnaissance pour tous ceux qui ont contribué à la réalisation de votre repas. L'agriculteur qui a cultivé les légumes, les travailleurs qui ont moissonné le blé pour fabriquer le pain, les camionneurs qui ont transporté ces denrées, le caissier du supermarché, et le ou la cuisinière…
Constituez votre propre liste, n'hésitez pas à la personnaliser en visualisant le visage de personnes que vous connaissez, par exemple des commerçants ou des proches exerçant ces métiers. Au cours du repas en famille ou entre amis, vous pouvez alors prendre le temps de « dire du bien » de ces personnes en évoquant ce que vous appréciez chez elles.