Conseils Cheveux Secs et Abimés

J'ai annoncé la guerre à la nonchalance et au laisser aller, j'avoue que je suis très paresseuse et cela explique pleins de choses, donc dorénavant tout ce qui concerne ma beauté et mon apparence a de l'importance , commençant par mes cheveux .

Il sont trés secs et abimé, indisciplinés et rêches, s'ils ne sont pas brushingués je les trouve pas beaux, pourtant j'aime bien les cheveux bouclés comme sur les photos

Même les cheveux bouclés doivent être en bonne santé et demandent de l'entretien, chose que j'ai jamais faite pour mes pauvres cheveux, les voilas en images

Comme vous voyez mes cheveux ne sont pas au top, il y' a du boulot, c'est pourquoi j'ai mené ma petite enquête sur le sujet et voila les conseils des pros :

1. utilisez votre séchoir à 2 ou 3 cm du cuir chevelu, à température modérée
2. Massez vos cheveux sur toute leur longueur pour faire pénétrer les actifs nourrissants dans la fibre et bien refermer les écailles du cheveu
3. Évitez les démêlages brusques, les brushings fréquents et les décolorations trop accentuées
4. Évitez les produits coiffants qui contiennent de l'alcool et dessèchent les cheveux.
5. A consommez les protéines, le fer, le zinc, les vitamines du groupe B

les protéines on les trouve dans : Viandes maigres : poissons maigres (sole, raie, etc.), poissons gras, poissons en conserve, poissons fumés, volailles (blanc de poulet, dinde, etc.), cheval, veau, bœuf, lapin, jambon maigre (allégé en matières grasses,lentilles, petits pois, pois chiche, haricots rouges, pois cassés, Produits laitiers, Fruits oléagineux secs : noix, noisettes, amandes......etc

le fer : Abats, foie de veau, Cacao, Coquillages, huitres, Légumes secs( comme les abricots secs), Viande, volailles, gibiers, Graine de sésame, noix de cajou,noisettes, cacahuètes...

le zinc : Huîtres, Foie de veau et de porc, Germes de blé, Pain complet, jaune d'œuf, Soja, Poissons gras, crustacés, Haricots secs, lentilles

Et pour mon coiffage quotidien j'ai choisi un sérum lissant avec effet anti-frizz de la marque GLISS

Je vais le tester jusqu'à ce que le flacon sera à sec et on constatera ensemble s'il est efficace ou pas

Bien sûr si vous avez testé le sérum Gliss ou que vous avez d'autres conseils à nous proposer concernant les cheveux secs et abimés n'hésitez pas les filles (ou les garçons) qui sait !!!!

J'attends vos réactions les Bellissima :))))