Il fait froid, il pleut, tout ce dont vous avez envie c'est de rester cloîtré à la maison. Et bien, il est temps d'amener un peu de soleil et de déguster un smoothie à l'eau de coco tout frais qui vous redonnera, je l'espère, un peu le moral.
Je vous livrerai dans un prochain article les secrets de la noix de coco.
Ingrédients (pour un grand verre) :
- Environ 100 ml d'eau de coco (VitaCoco ou autres)
- Une demi banane
- 3 grosses fraises (mettez en moins ou plus selon vos goûts)
- Une pincée de cannelle
- Quelques gouttes de vanille liquide
- Une cuillère à soupe de lait de coco ou 4 si c'est du lait de coco léger (type lait d'amande)
- Une cuillère à café de miel
- Si vous voulez déguster votre boisson directement, ajoutez quelques glaçons à la préparation
Étapes à suivre
- Coupez vos bananes et fraises en lamelles
- Mettez dans votre mixeur tous les ingrédients
- Mixez le tout et dégustez directement si vous avez ajouté des glaçons
- Le cas échéant, gardez votre boisson au frais
- Et voilà ! Vous avez un smoothie frais plein de potassium et de vitamines !
Et vous, quelles sont vos recettes de smoothies préférées ?
D'ailleurs pendant que vous dégustez votre délicieuse boisson, vous pouvez consulter ma liste de 3 petit déjeuner équilibrés pour commencer la journée sur le pied droit.
Disclaimer : Ce produit m'a été envoyé afin que je puisse le tester. Cependant, je n'ai aucune obligation en terme de publicité ou autres. Je vous délivre donc mon propre avis sur ce produit.
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