7 bonnes raisons pour dormir nue!!

&t; Buzz Femme Beauté et bien être, Février 2015 – Pourquoi faut-il dormir nue?Quand vient le moment de vous mettre au lit, un conseil : ôtez tout vos vêtements ! Plusieurs études menées sur le sommeil prouvent que dormir nu est meilleur pour la santé.Dormir nue va vous changer la vie (et pas qu’un peu). On vous explique pourquoi il est bon de dormir dans le plus simple appareil…Dormir nue… Dormir mieux« Si quelque chose empêche la baisse de la température, le cerveau va se réveiller pour voir ce qui se passe, vous aurez du mal à trouver le sommeil ou votre sommeil va être perturbé » explique le Dr Chris Idzikowski, directeur du centre du sommeil d’EdimbourgDormir nue permet de maigrirUne atmosphère fraîche permet non seulement de mieux dormir, mais aussi de perdre du poids. Selon une étude Australienne le fait de dormir nu dans une chambre fraîche (19°c) activerait la graisse brune dans le corps.Cette graisse brûlerait des calories excédentaires pour produire de la chaleur et permettrait ainsi de prévenir la prise de poids. Donc on abandonne pyjama et nuisette et on laisse l’air circuler dans la pièce.Dormir nue favorise la bonne circulation du sangLes vêtements que nous portons la nuit empêchent une bonne circulation du sang ce qui limite la chaleur que pourrait dégager notre corps. En effet, car notre corps se réchauffe naturellement lorsqu’il fait froidNe pas subir les coutures des vêtements permet au sang de mieux circuler et à vos muscles de se relaxer.Dormir nue contribue à rester jeuneSe coucher en étant habillé et en ayant chaud, interrompt la libération de mélanine et d’hormone de croissance qui sont les principales hormones qui empêchent le vieillissement du corps. Si vous baissez la température de votre corps (en dormant à poil par exemple), votre corps va secréter ces hormones et donc contribuer à votre jeunesse!Être plus belle au réveilLa sécrétion de la mélatonine et de l’hormone de croissance, hormones anti-âge, serait très perturbée par une trop forte chaleur. Ainsi, avoir trop chaud pendant son sommeil nuirait à cette régénération constante, au contraire boostée par la baisse de la température du corps.Vous conviendrez qu’il serait dommage de se priver de ce petit lifting naturel nocturne pour quelques petits frissons, d’autant que qui dit hormones « belle peau » dit également beaux cheveux.Dormir nue évite les infections vaginales.Pour pouvoir se développer, les infections vaginales à levure ont besoin d’un environnement humide et chaud. En dormant toutes nues, mesdames, vous les privez de cette condition indispensable. Vos parties intimes restent sèches et bien aérées.Dormir nue est excellent pour le coupleLe contact avec le corps de sa conjointe augmente l’alchimie et donc cela accentue l’excitation sexuelle. De nouveau une hormone se libère, ce qui a pour but de favoriser l’intimité avec sa moitié, mais également de réduire les sautes d’humeur.Commentez les buzzs commentaires