Au début de l'année, nous avons tous eu nos résolutions et parmi l'une d'elles, il y avait faire du sport. Vous avez vos chaussures, votre tenue préférée, vous amis votre musique trépidante dans les oreilles, prêt à en découdre avec tous ces kilomètres. Oui mais voilà, la motivation n'est pas toujours au rendez-vous. Comment faire ?
Heureusement, il existe maintenant des applications pour smartphone qui vous boostent et vous aident à passer de la théorie à la pratique.
Les applis loufoques
L'appli Carrot Fit
Cette application n'est pas comme toutes les autres, loin d'être classique : en effet, en téléchargeant cette application, vous accepter de vous faire... insulter. Dans le genre " bouge-toi un peu ! " ou " salut bouboule, ça va ce matin ? ", ces petites agressions verbales auraient tendance à décupler votre motivation et à vous dépasser.
MyFitnessPal
En plus de vous motiver dans vos efforts, cette application vous accompagne sur le plan nutritionnel : pour chaque repas, vous sélectionnez les aliments consommés et l'appli vous indique les calories correspondant. En parallèle, il existe près de 350 exercices physiques pour perdre ces fameuses calories.
Nexercise
C'est l'appli des enfants, tout du moins celle qui vous fera revenir en enfance. Pour chaque exercice physique réalisé, l'appli vous offre un bon point comme une simple récompense. Il y en a pour qui ça marche, attention !
Gym Pact
Si vous avez de l'argent à dépenser et si vous un mental de gagnant - tout du moins, si vous n'aimez pas perdre - cette appli est faite pour vous. Le principe est simplissime : si vous ne vous entrainez pas, vous perdrez de l'argent, un peu comme un trader du fitness.
Vous vous connectez à un coach virtuel et misez de l'argent et si vous ne respectez les objectifs fixés avec ce dernier, vous perdrez votre argent.
Zombies, Run !
C'est sûrement l'appli la plus drôle et la plus ludique du moment. Pour les inconditionnels de jeux vidéo : vous êtes au milieu d'une zone remplie de zombies et le seul moyen de vous en sortir, c'est de courir et sui possible le plus vite possible pour leur échapper.
Les applications plus classiques
Runkeeper
Une application très simple que les aficionados du running connaissent bien ; cette application va mesurer votre activité physique en utilisant votre smartphone, elle vous indique votre poids, les calories brûlées, de quoi se motiver en temps réel !
Runtastic
Cette appli vous permet de revivre votre course en vous montrant la distance parcourue, la durée de votre parcours, votre vitesse mais aussi votre rythme cardiaque et les calories dépensées.
Un véritable allié qui fonctionnent aussi bien avec le vélo, le running, le patinage ou le ski de fond ou encore du fitness.
Minutes Workout
Entre vos activités professionnelles, votre vie familiale, les enfants, la vie dans les transports ou les sorties entre amis, comment trouver du temps pour faire du sport ? Comment se motiver ?
Avec l'appli 7 Minutes Workout, c'est désormais possible : l'appli ne vous demande que 7 minutes par jour de votre temps avec un programme complet ponctué de courtes séances d'entrainement intensif.
Disponible avec un petit signal audio pour vous signaler quand changer d'exercice et les statistiques de vos entrainements pour vous motiver.