Comment soulager un mal de tête grâce aux plantes

soigner le mal de tête naturellement

Un mal de tête n'est jamais très agréable , pour ceux qui ne souhaite pas prendre de médicaments voici quelques plantes qui peuvent aider a réduire les maux de tête .
le gingembre est traditionnallemet utilisé en asie pour soulagie les maux de tete et les nausée .Râper l’équivalent d'une cuillère a café de gingembre frais dans une tasse versez de l'eau bouillante dessus laisser infuser quelques minutes , passer et buvez le gingembre frais sera le plus efficace mais vous pouvez également utiliser le gingembre en poudre ou bien une infusion de gingembre Vous pouvez également écraser quelques clou de girofle  et de l'ajouter dans une tasse de thé noir fort. .la théine permet de réduire la pression sanguine et le clou de girofle a des vertus anti-inflammatoire. La menthe permet également d'apaiser les maux de tête , il vous suffit de faire bouillir quelques feuille de menthe fraiches et d'en respirer les vapeurs . A défaut de menthe fraiche ,vous pouvez respirer l’arôme d'une  infusion de menthe
Méthode simple et plutôt agréable pour calmer un mal de tête, est tout simplement de manger une quinzaine d'amandes . En effet elles contiennent une substance appelé salicine qui est un analgésique et qui de plus un des ingrédient principaux de l’aspirine Vous trouverez dans le commerce des tisanes a base de marjolaine , de verveine ou de jasmin . Elle peuvent être efficace contre le mal de tête. Pour calmer le mal de tête vous pouvez faire vous même un tisane a base de thym ou de romarin il vous suffit de verser de l'eau bouillante sur l’équivalent d'une cuillère a café de thym ou de romarin  de laisser infuser pendant 10 min
n'oubliez pas de boire de l'eau , en effet certains maux de tête sont tout simplement dus a la d'hydratation
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