Bonjour,
cela fait maintenant un bon petit moment que je traine cette "pseudo sciatique" qui m'empêche de courir comme je le souhaiterais !! toujours ce point dans la fesse, mais qui m'apparait moins gênant grâce aux différents étirements que je pratique !!!
J'ai repris depuis quelques temps un peu de footing, mais en mode très léger, entre 45' et 50' maxi à un rythme pépère et sur un terrain le moins vallonné possible, ceci afin d’éviter de trop solliciter mes muscles fessiers !! J'espère que cela va finir par se résorber rapidement, car comme me l'a rappeler mon ami SEB, l'ultra marin va se rapprocher à grand pas et il va me falloir un minimum d'entrainement pour espérer aller au bout !!
Bon voila un p'tit peu les news, en attendant je garde le moral en glanant ici et là quelques dossards mis en jeu gracieusement par des organisateurs super sympa et ca, ca met la patate
a+