VIDEO. Que risque t-on à dormir trop peu ?

VIDEO. Que risque t-on à dormir trop peu ?

CERVEAU. Le sommeil ne sert pas qu'à se reposer. La "dette de sommeil" a des effets négatifs sur notre cerveau, en particulier notre capacité d'analyse et de mémorisation. Mais ce n'est pas tou...

http://www.sciencesetavenir.fr/sante/20141127.OBS6398/video-que-risque-t-on-a-dormir-trop-peu.html

Une vidéo sur le sommeil. Le sommeil est un élément très important à ne pas négliger. Bien manger, bouger et bien dormir sont essentiels à une bonne santé. Bonne semaine à tous. (Je suis actuellement en formation donc peu dispo sur le blog)