Après les crêpes d'hier une recette plus légère et très vitaminée, pour faire le plein d'énergie avec ces températures hivernales.
Ingrédients pour 2 grands verres :
- 1 ananas
- 1 grenade
- 1 orange
- 2 fruits de la passion
Préparation:
Peler l’ananas et le couper en morceaux.
Peler l’orange et la couper en quartier.
Égrainer la grenade.
Ouvrir les fruits de la passion en 2 et prélever le jus et les graines.
Mettre tous les fruits dans l’extracteur de jus et faire tourner.
Consommer immédiatement.
Astuce :
Si vous n’avais pas d’extracteur de jus, on peut utiliser une centrifugeuse par contre il faut mettre uniquement le jus des fruits de la passion et pas les graines.
Filtrer ensuite le jus avant de consommer.