En tant que future maman, il est important de prendre du temps pour vous. Il faut savoir parfois tonifier son corps, mais parfois aussi savoir le reposer. Afin de prendre soin de vous et de votre corps, nous vous présentons les cours de yoga prénatal de Sophie Colombié à Paris.
La grossesse est un moment important qu’il ne faut surtout pas négliger. En tant que femme et future maman, il est encore plus important de prendre soin de vous et par la même occasion de votre futur bébé. Grâce aux cours de yoga pour femme enceinte, vous allez apprendre à vivre de façon sereine et calme, sans stress ni angoisse.
Sophie Colombié va vous apprendre à maîtriser des postures physiques spécifiques ainsi que des méthodes de respiration et relaxation qui vous aideront à tranquillement vivre votre grossesse. Sophie Colombié a suivi une formationtrès poussé au yoga. Diplômée de l’école Sivananda, elle a ensuite été formée en Inde et en Europe.
Spécialisée dans la pratique du yoga prénatal et postanal, ses cours sont spécialement conçus pour vous mettre à l’aise et vous relaxer. Tout d’abord, vous participerez à un travail physique avec des exercices dynamiques qui vont aideront à vous assouplir ainsi que revitaliser et renforcer votre corps.
Le travail respiratoire est également primordial, afin de vous détendre le mieux possible grâce à votre souffle régulier. Enfin, détente et relaxation sont les mots clés du yoga autant physiquement que mentalement. De vos muscles à vos émotions en passant par votre esprit, vous allez être entièrement détendue.
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