Un cours de Yoga prénatal à l’institut de Gasquet à Paris

En tant que future maman, vous vivez de nombreuses émotions qui passent de la joie à l’énervement sans évidemment oublier l’angoisse. Avec toutes ces sensations et l’événement qui approche à grands pas, difficile de prendre du temps pour soi afin de se canaliser un petit peu. Ne vous inquiétez surtout plus car nous avons trouvé l’activité parfaite qui vous détendra jusqu’à ce que vous soyez sur des petits nuages : un atelier de cours de yoga prénatal à l’institut de Gasquet de Paris ! Ces cours de yoga prénatal sont spécialement conçus pour toutes les futures mamans, sans forcément que vous ayez déjà pratiqué le yoga auparavant. L’institut de Gasquet a été fondé par Bernadette de Gasquet.

Médecin et professeur de yoga, Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

L’approche du Dr de Gasquet a des applications non seulement dans la maternité mais dans le travail des abdominaux, la protection du dos, du périnée, la relaxation, la respiration, les problèmes de transit et concerne tous les âges de la vie.

Vous retrouverez à l’institut deux types de cours de yoga prénatal :

Les premiers cours sont consacrés au début de la grossesse, ils se déroulent le lundi de 18h45 à 20h avec sage-femme nommée Corinne. De nouveaux cours sont également disponibles le lundi et le mercredi de 17h30 à 18h45.
Ces cours de début de grossesse sont un réel travail de soi, aussi bien corporel que mental. Grâce à eux, la future maman s’assouplit, se relaxe car elle apprend à mieux respirer ou encore se tenir. Enfin, ces cours de yoga permettent aux futurs mamans de mieux vivre leurs grossesses. Puis, vous trouverez d’autres cours de yoga prénatal dès votre 6ème mois de grossesse jusqu’à la naissance. Ces cours sont plus spéciaux car ils se déroulent en petits groupes pour plus d’intimité. Evidemment, les futurs papas peuvent venir retrouver leurs partenaires.
Ces cour de yoga se déroulent les lundis et mardis de 11h15 à 12h30. Exceptionnellement, vous trouverez aussi de nouveaux cours les mêmes jours le matin, de 10h00 à 11h15. Ces cours de yoga sont de réels cours de relaxation mais aussi de préparation à la naissance. Grâce à une sage-femme ou au Dr de Gasquet, vous serez une future maman détendue ! De nombreux professeurs de Yoga, en particulier Prénatal, sont formés à l’institut de Gasquet à Paris qui est devenu une vraie référence dans ce domaine. Adresse : 98 boulevard du Montparnasse 75014 Paris Tél : 01 43 20 21 20