Bonjour tout le monde,
Comme convenu, je vous propose un challenge tous les jeudis.
Celui ci est exclusivement fait pour le haut du corps. Vous aurez 3 exercices différents à réaliser durant ce challenge:
Il faudra réaliser celui ci pendant 10 à 15 minutes selon votre niveau.
Bon challenge !
Brice TERRIER
Coach sportif, conseiller en nutrition, formateur.