bon, retour au bureau...reprise du train, train....et surtout reprise des menus legers....
Une petite journée à 1280 kcal....(si, si...meme avec la galette....)
PETIT DEJEUNER
1t de pain mie grillé avec beurre allegé et confiture
yaourt 0 %
Orange pressée
PAUSE CAFE
1 toute petite part de galette des rois frangipane
DEJEUNER
Steak haché 5 %
Petits pois carottes 150g
Yaourt 0 %
Clementine
DINER
Jambon blanc
Omelette aux pommes de terre
Yaourt 0 %
Kiwi