Me voilà de retour après une pause pendant les fêtes.
Du coup, si on commençait ce lundi et surtout cette rubrique sport
par nos objectifs pour cette année ?
J'ai un peu de mal à parler de résolutions pour 2015,
je préfère parler d'objectifs, d'améliorations plutôt que de tenter
de s'imposer un changement un peu trop radical que l'on ne va pas
arriver à tenir sur du long terme.
Je le vois comme une évolution, un persévérance
que j'adapte en fonction de mes objectifs.
Vous êtes-vous fixés de nouveaux objectifs à court ou moyen terme
afin d'être satisfaites prochainement en les atteignant ?
Par exemple, ajouter une session de sport en plus par semaine ?
Se fixer un jour par semaine de "cheat day" au niveau de son alimentation
afin d'être plus performantes le reste de la semaine et du coup
atteindre plus facilement ses objectifs ?
N'hésitez pas à partager vos objectifs, votre détermintion
peut importe le sport que vous pratiquez.
Pour ma part, j'attaque un mois de janvier sans alcool
pour un bon décrassage d'après fêtes et afin de me dépasser
un peu plus dans le crossfit !