Bien-être pendant l’Avent : et après ?

Merci à Danièle, du blog bel et bien net, pour son aimable invitation.

Mais ça, c’était Avent… euh… avant.

Car présentée un 24 décembre, la solution n’aurait servi que jusqu’au jour de l’an : un peu court pour augmenter vraiment votre qualité de vie.

D’où le titre de cet article :

Bien-être pendant l’Avent : et après ?

Après, c’est votre vie entière.

Une vie dans laquelle vous saurez, ou non, faire naître et cultiver ce fameux bien-être physique et mental, marronnier parmi les marronniers.

Un peu comme le monstre du Loch Ness dont on parle sans cesse, certains disent l’avoir vu et le pratiquer mais la plupart n’en connaissent que le nom et le cherchent en vain.

Pourquoi ?

Parce que votre bien-être est contrarié par les problèmes de la vie.

Et que peu de gens savent vraiment en sortir par le haut.

Voici donc 3 solutions (au lieu d’une seule, c’est Noël !) à mettre en application tous les jours de votre existence.

Faites-le, entraînez-vous,  et, tôt ou tard, cette qualité de vie, ce bonheur (votre véritable objectif, bref, ce bien-être frappera à votre porte.

A vous de la lui ouvrir, et d’arroser la plante chaque jour pour le faire prospérer.

Suivez-moi dans cette découverte de l’après : en avant !

1) Apprenez à traiter efficacement vos problèmes !

Votre perception des situations est un élément clé.

Être submergé par les émotions, oublier d’examiner la situation telle qu’elle est et non telle que vous voudriez qu’elle soit, agir sans stratégie, en ordre dispersé, sans tactique, ou être paralysé par le problème (et ce que vous en pensez) tout cela vous empêche de vivre pleinement votre vie.

Adieu bien être.

En suivant une méthode adaptée, réfléchie, testée, rigoureuse, vous libèrerez votre énergie créative et interviendrez bien plus efficacement sur vos problèmes privés et professionnels.

Cet apprentissage vous permettra de mieux vivre,
quels que soient le résultat de votre action et l’issue du problème.

Et de récupérer plus rapidement de vos contrariétés.

Bonjour bien être.

2) Faites de la Réflac’tion.

Combinaison de réflexion et d’action, votre qualité de vie passe par elle.

Rien ne sert d’être à fond dans l’action si vous ne l’avez pas d’abord réfléchie et organisée.

Rien ne sert non plus d’échafauder mille concepts et stratégies si votre  réflexion ne conduit à aucune action ni décision concrète.

Combinez donc, réflexion et action, petites et grandes questions, valeurs fondamentales et décisions toutes simples.

Par exemple, et selon la nature du problème qui vous visite, vous pouvez décider qu’une valeur qui guide votre vie – amitié, courage, persévérance etc. – sera à la base de l’action menée sur le problème.

Et si vous êtes confronté à un méga problème, vous rappeler que vous n’êtes que de passage sur terre vous aidera à relativiser, à faire baisser la pression, à empoigner la difficulté par le bon bout et à lui appliquer la meilleure solution possible.

Pratiquer la réflac’tion vous fera être en accord avec vous-même :
vous serez alors 100 fois plus efficace face aux évènements.

Re-bonjour bien être.

3) Contribuez à améliorer le moral de votre entourage.

Il y a souvent plus de plaisir à faire des cadeaux qu’à en recevoir.

Ainsi votre plénitude personnelle sera d’autant plus forte que votre rayonnement aura été important auprès de vos proches.

Si vos collègues, amis, relations, enfants, n’ont pas le moral, apprenez leur à l’acquérir.

Pas trop de conseils montrez-leur surtout des exemples.

Du vécu, des situations où vous avez su faire face, où vous avez redressé la barre et vaincu un problème important.

Ou simplement, comment vous avez su triompher de petits obstacles, les sautant allègrement comme Guy Drut enchainait les haies au 110 mètres.

C’est parfois frustrant car vous pouvez ne pas comprendre pourquoi ils ne raisonnent pas aussi effacement que vous.

Ne pas comprendre pourquoi ils s’enferment dans des raisonnements périmés, inefficaces et contre-productifs.

Comprenez-les, personne ne leur a montré comment faire mieux… alors ils font ce qu’ils savent faire et s’en remettent à Miss Cata au lieu de privilégier Miss PEPS.

Simple apprentissage là encore.

Vous avez un rôle majeur à jouer.

De guide, de catalyseur, de motivateur.

De courroie de transmission.

Le plus important ?

Forgez un vrai moral à vos enfants et adolescents.

Ils sont la relève.

Et la relève de la relève.

Il est vain de vouloir changer le monde, mais il est précieux d’inspirer vos proches.

Re-re-bonjour bien-être.

Que Noël soit pour vous une joie ou une épreuve,

retenez et appliquez les trois solutions ci-dessus.

Bien plus sûrement que n’importe quel cadeau,

elles sauront vous montrer la voie du vrai bien être.

Celui dont on ne parle pas mais que l’on vit.

Qu’en dites-vous ?

Si cet article vous parle, partagez-le sur les réseaux, c’est le jour où jamais, merci et joyeux Noël.

D’autres solutions gagnantes : cliquez sur le visuel ci-dessous.