Rééquilibrer son alimentation (plutôt que d’entamer un énième régime), se remettre au sport,
arrêter de fumer ?
Préserver sa santé passe aussi par d’autres habitudes, pas si compliquées à adopter ! On peut commencer par chasser le plastique de sa cuisine (film étirable, boites, ustensiles…), les boites de conserves en métal, les plats industriels, les édulcorants… C’est déjà un bon début :)
Je n’irai pas plus loin ici, et vous invite plutôt à vous rendre sur le site Ma Prévention Santé (mapreventionsante.fr) auquel je contribue en tant que rédactrice. Ce n’est pas un nouveau portail d’information santé, mais plutôt un guide proposant des conseils pratiques pour améliorer sa santé au quotidien (sommeil, alimentation, sport...).
Il se différencie surtout par sa rubrique Ma santé et mon environnement, où sont relayés les messages de lanceurs d'alerte (tels que le Réseau Environnement Santé) sur les perturbateurs endocriniens, l'aspartame ou les additifs.
Il y également une page facebook associée ;)
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