Les huiles essentielles incontournables pour l’hiver

Avec le retour du froid et les journées qui raccourcissent, notre organisme se fatigue plus facilement et devient plus sensible aux infections. Pour faire rempart contre ces désagréments, la nature nous offre ses armes les plus puissantes; les huiles essentielles

Les huiles essentielles SelectAfficher

HE Lavande officinale calmante, sédative, anti-inflammatoire, anti-infectieuse Troubles du sommeil, angoisses, purification atmosphérique HE Menthe poivrée anti-infectieuse, tonique, stimulante, expectorante, mucolytique Rhinites, sinusites, laryngites HE Pin sylvestre anti-infectieuse, antiseptique, tonique général Bronchites, sinusites, processus inflammatoire HE Ravintsara antivirale, anti-infectieuse, immuno-stimulant Asthénie, bronchites, grippe, prévention des infections HE Eucalyptus globulus et radiata expectorante, décongestionnante ORL, antiseptique des voies respiratoires Rhinopharyngites, bronchites, sinusites HE Citron jaune anti-infectieuse, dépurative Infections respiratoires, désinfection atmosphérique HE Romarin expectorante, mucolytique, anticatarrhale Otites, sinusites, bronchites HE Niaouli anti-infectieuse majeure, immunostimulante Asthénie générale, bronchites, rhinopharyngites

Exemples d'utilisation de ces huiles essentielles SelectAfficher

Spray spécial prévention virale: Huile essentielle de ravintsara 2 ml Huile essentielle de niaouli 2 ml Huile de noisette Q.S.P. 100 ml Conseils d’utilisation : une pulvérisation sur le thorax chaque matin Spray pour purification atmosphérique Huile essentielle de citron jaune 4 ml Huile essentielle de lavande officinale 4 ml <Huile essentielle de pin sylvestre 4 ml Alcool à 90° Q.S.P. 100 ml Préparez votre mélange. Agitez. Laissez reposer 2 à 3 jours avant utilisation. Conserver à l’abri de la lumière. Conseils d’utilisation : vaporiser dans la pièce à assainir Décongestionnant de la sphère ORL Huile essentielle de menthe poivrée: 1 goutte Huile essentielle d’eucalyptus radiata: 1 goutte Conseils d’utilisation : à absorber sur un comprimé neutre pour une prise par voie orale le soir. Décongestionnant des voies respiratoires Huile essentielle de niaouli1 ml Huile essentielle d’eucalyptus globulus 1 ml Huile essentielle de romarin 1 ml Huile d’amande douce Q.S.P. 10 ml Préparez votre mélange. Agitez. Laissez reposer 2 à 3 jours avant utilisation. Conserver à l’abri de la lumière. Conseils d’utilisation : appliquer quelques gouttes du mélange sur le thorax 2 à 3 fois par jour en privilégiant une application le soir au coucher. Tonifiant Stimulant Huile essentielle de menthe poivrée: 1 ml Huile essentielle de ravintsara 1 ml Huile de noisette Q.S.P. 10 ml Préparez votre mélange. Agitez. Laissez reposer 2 à 3 jours avant utilisation. Conserver à l’abri de la lumière. Conseils d’utilisation : Appliquer une à deux gouttes de ce mélange sur les tempes et les poignets le matin. Masser pour faire pénétrer

Précautions d'emploi concernant les Huiles essentielles SelectAfficher

• Ne jamais s’injecter des HE
• Ne jamais avaler des huiles essentielles pures(risque de brûlures oro-pharyngées). Si ingestion accidentelle d’une quantité d’HE: avaler 3 à 4 cuillères d’huile végétale ou 2 à 4 gélules de charbon végétal et contacter le centre antipoison. Ne pas faire vomir car il y a un risque de seconde irritation de l’œsophage.
• Sauf avis médical contraire, ne pas employer les huiles essentielles chez les femmes enceintes ou les enfants de moins de 3 ans. Conserver les flacons d’huiles essentielles hors de la portée des enfants.
• Ne pas utiliser les HE chez les personnes asthmatiques ou allergiques
• Ne jamais appliquer d’HE dans l’œil . Il est d’ailleurs recommandé de se laver les mains soigneusement après avoir manipulé des HE pour éviter ce type d’accident. En cas de projection accidentelle dans l’œil, la première urgence est de rincer d’abord avec une huile végétale. Ne pas laver directement avec de l’eau qui risquerait de fractionner les HE et donc de faciliter leur absorption par la cornée. Consulter ensuite un ophtalmologiste.
• Ne pas appliquer les HE pures dans le nez, le conduit auditif ou les zones anogénitales mais diluées dans une huile végétale à une concentration maximale de 10%
• Ne pas appliquer d’huile essentielle de menthe poivrée sur une grande surface cutanée ou en bain (risque d’hypothermie).

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Anne-Sophie DELEPOULLE (Dr en Pharmacie), www.sospharma.net, ma pharmacie en ligne

Dernière modification le: déc 10, 2014 @ 19 h 13 min