- 1 sachet protéiné brownie Kot
- 10g farine de noix de coco Ecoidées
- 60ml eau
Disperser la farine de coco dans le sachet protéiné puis ajouter l'eau.
Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Répartir la pâte dans un moule à cake individuel en silicone, en prenant soin de bien tasser.
Enfourner à 180° et arrêter la cuisson, dès que le dessus est bien doré.
Sortir le moule du four et attendre 20 minutes pour démouler le gâteau.
Ce gâteau diététique est très rassasiant, d'une part, grâce à sa richesse en protéines.... et d'autre part, grâce à ses ingrédients riches en fibres, comme la farine de noix de coco qui en contient 41% et le sachet protéiné 8%.
Ce brownie hyperprotéiné à la fois moelleux et croquant est surtout.... très savoureux avec son bon goût de chocolat.... de noix de coco.... et ses éclats de noisettes !
Avec seulement 130 kcalories, ce brownie chocolat noisette et noix de coco est une véritable gourmandise !
Diffficile de croire.... ou impossible de deviner.... qu'il est diététiquement correct.... sans sucre et sans beurre.... riches en protéines et en fibres....
A déguster donc.... avec beaucoup de plaisir.... et sans culpabiliser !