Comment est-il possible de maigrir rapidement ?

Comment est-il possible de maigrir rapidement ? J’ai déjà réalisés de nombreux régimes, mais aucun n’a fonctionné comme je l’aurai souhaité, j’ai perdu du poids rapidement mais ces kilos perdus sont revenus au bout d’un certain temps, voir même ils ont réapparus avec des « copains » en plus ! Comment puis-je faire pour maigrir vite, sans tout reprendre ?…