Conseils de décembre

Le froid commence à se faire sentir chaque jour un peu plus… et avec lui arrive les premiers virus, rhumes et nez qui coulent. Voici donc nos 3 conseils pour prendre soin de vous lorsque l’été est déjà loin et que l’hiver passe à l’attaque (ces conseils ne conviennent pas aux femmes enceintes ni aux enfants sans l’avis médical de votre médecin ou pharmacien):

Boostez vos défenses immunitaires avec l’huile essentielle de ravintsara:

En cas de coup de fatigue, ou de manière préventive lors d’épidémie (grippe, virus hivernaux…etc), faites une cure de 2 semaines avec le mélange suivant: 1 cuillère à café d’huile de chanvre (unique pour sa teneur en vitamines A, B1, B3, B4, B6 et E, protéines, carotène, minéraux, oméga-3 et 6, acides gras essentiels…etc) + 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara + 1 goutte d’he de citron. A prendre le matin et le soir pendant 2 semaines.

Nez qui coule :

Ayez le réflexe « huile essentielle d’eucalyptus radié », c’est certainement l’une des huiles essentielles les plus indispensables en hiver. Mélangez dans une cuillère à café de miel 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié. A avaler 3 fois par jour. Déposez sur un mouchoir en papier 3 ou 4 gouttes d’HE d’eucalyptus radié et respirez profondément 5 fois (plusieurs fois par jour). Vous pouvez également diffuser l’eucalyptus radié dans vos pièces à vivre pour éviter la propagation des virus hivernaux.

Grippe (préventif et curatif chez l’adulte):

Préparez une huile de massage à base de 1 ml d’huile essentielle de tea tree, 1 ml d’HE de laurier noble, 1 ml d’HE d’eucalyptus radié, 1 ml d’HE de ravintsara, 6 ml d’huile végétale de macadamia ou d’avocat. 5 gouttes le long de la colonne vertébrale (en massage) + 5 gouttes sur le thorax (en massage), 1 fois par jour en préventif, 4 fois par jour en curatif.

Attention: ne pas cumuler ces 3 conseils en même temps

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