Peut-être en avez vous déjà entendu parler des Boot Camp Girls qui s'organisent depuis peu sur la capitale. Le concept vous a peut-être quelque peu intrigué! Et bien, je me suis lancée le défi de le tester pour vous. Et croyez- nous, c'était loin de n'être qu'une partie de plaisir!
Mais c'est quoi le Boot Camp? Le Boot Camp s'inspire des méthodes de recrutement de l'armée américaine. Connue pour son efficacité redoutable, cette méthode regroupe plusieurs disciplines et a su convaincre les sportifs les plus aguéris. Boot Camp Girls propose donc des séances de sport, courtes mais intenses, que pour les filles. En passant du running au TRX (méthode de musculation avec suspension), vous y retrouverez sûrement votre compte. Pour vous faire une meilleure idée du Boot Camp Girls, retour sur les séances de Cardio intensity et BoxFit que j'ai testées!
Préparez-vous à transpirer!
Le rendez-vous nous avait été donné Quai François Mauriac pour la séance Cardio Intensity. À l'arrivée, l'accueil est convivial et la vingtaine de participantes souriante. Le coach et la team Boot Camp nous mettent à l'aise, la séance d'échauffement peut commencer, et en musique s'il vous plaît! Les exercices s’enchaînent à un rythme saccadé pour bien travailler le cardio, les visages se crispent et on commence à sentir le corps qui travaille, on se dit tout est dans la tête et il ne faut rien lâcher. Je peux vous dire que mes muscles s'en souviennent!
Pour la séance BoxFit, on avait rendez-vous dans une vraie salle d'entrainement de boxe. Après avoir protégé nos mains et enfilé nos gants, nous avons appris les principaux coups et commencé les exercices. Le rythme va crescendo, et au fil de la séance nous gagnons en rapidité et précision sur les coups portés. Ne vous en faites pas, personne n'a finit blessé! Au final nous avons juste une grande sensation de fatigue mélangé à du bien être. Nous nous sommes bien défoulées et l'envie de revenir la semaine d'après nous envahi!!
Avec CduSport, gagnez 2 places pour tester l'expérience Boot Camp Girls!
Pour celles qui disent ne jamais avoir le temps pour faire du sport et pour qui un abonnement dans une salle traditionnelle reste une perte d'argent, Boot Camp Girls arrive comme une bonne alternative et surtout propose la présence d'un coach en permanence pour nous accompagner et booster tout le long de la séance.
Et comme c'est bientôt Noël, on a eu envie de vous offrir un petit cadeau. Vous voulez vivre l'expérience Boot Camp Girls avec une copine? On vous propose de tester la prochaine session d'Intensity Cardio qui se déroulera le 7 décembre prochain. Voici le descriptif de l'événement:
"Boot Camp Girls c’est LA discipline girly inspirée des camps d’entrainement de l’armée américaine.
Son concept : des sessions multi-sports collectives (running, boxfit, fitness, TRX…) pour séduire et satisfaire la femme pressée que tu es ! Que tu sois néophytes ou confirmée, un coach est là pour te motiver à te dépasser dans un esprit convivial.
Participe à la quatorzième session Boot Camp Girls spéciale Intensity Cardio le dimanche 7 décembre 2014 de 11h00 à 12h30 - LIEU SECRET.
Besoin de tonus? INTENSITY CARDIO est un circuit training intense et rapide : des enchainements d'excercices, du fractionné...1h30 sans relâche !"
Pour gagner vos 2 places, envoyez nous un email à [email protected] avec en objet "Boot Camp Girls". Dans le corps du message, indiquez-nous votre prénom et votre nom et expliquez-nous pourquoi vous souhaitez tester l'expérience Boot Camp Girls.
Bonne chance à toutes, et qui sait, rendez-vous lors d'une prochaine séance!
Pour plus d'informations sur les séances, visitez le site www.bootcampgirls.fr .
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