- 1 sachet protéiné pancake chocolat noisette MinciDélice
- 10g farine complète de riz Moulin des Moines
- 5g Cook'line
- 100ml eau
Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter l'eau et bien mélanger le tout, jusqu'à avoir une pâte homogène.
Répartir la préparation dans une tasse et mettre à cuire 1 minute au micro-ondes.... en procédant de la façon suivante : 30 secondes + repos 1 minute.... puis 15 secondes + repos 1 minute.... puis 15 secondes + repos 1 minute.
Cette cuisson en trois étapes évite que le mug cake déborde.... et permet d'obtenir une texture bien moelleuse.
Laisser reposer 10 minutes.
Ce mugcake chocolat noisette est très rassasiant d'une part, grâce à sa richesse en protéines.... et d'autre part, grâce à sa richesse en fibres grâce à Cook'line qui en contient 96%.
Quel plaisir de consommer un mug cake hyperprotéiné super moelleux et très savoureux avec son bon goût chocolat noisette.
Avec seulement 125 kcalories, c'est une véritable gourmandise diététique....
A déguster donc.... sans culpabiliser !
Cette superbe tasse personnalisée en porcelaine et sa cuillère assortie ont été réalisées par la céramiste Brigitte Laplanche....
N'hésitez pas à visiter sa boutique en ligne "Atelier Brigitte Laplanche" pour voir toutes ses créations !