News, conseils et vitamines ! #Sem44

Côté news... ... sur les sentiers : octobre, le mois des ultra-trails ! Je l'avais signalé sur Facebook il y a quelques jours, sur les réseaux sociaux impossible de passer à côté des ultra ce mois-ci. Pire que ce fameux WE UTMB. Les Templiers, le Grand Raid de la Réunion, et j'en passe. Pendant ce mois, si vous ne courez pas au moins 100km vous n'êtes certainement pas "dans le vent". La course aux kilomètres... mais ce n'est pas bon pour l'organisme tous ces kilomètres, et ça on l'oublie vite ! Alors je dis quand même bravo à tous ces ultra-coureurs, mais je dis aussi bravo à tous ceux qui ont couru moins de 50km, voire moins de 20km. Bravo à Marie Les Baskets Roses et LoloTrail pour leur relais au marathon de Montpellier, bravo à Aurore pour son record aux 5km du parc Lafontaine à Montréal, bravo à Philippe pour les 10km de la DéfiRun, bravo à Anne-Laure pour son record aux 20km de Paris, bravo aussi à Tristan pour son marathon et Gérard pour sa moitié de Diag' ;-) Bon et j'en passe, désolée vous êtes nombreux à n'avoir pas couru d'ultra :D
... sur la route : du nouveau chez Saucony ! En novembre, une toute nouvelle paire du côté de Saucony, la nouvelle Triumph ! Confort, amorti, respirabilité, maintien, optimisation de la foulée... la marque nous promet un beau modèle. J'aurai la chance d'en recevoir une paire pour tester, alors j'ai hâte de voir ce qu'il en est ! (pour rappel, j'avais eu un gros coup de coeur pour les Guide 7 cette année)

Côté conseils... Nature Trail : un magasine à découvrir sans plus tardé ! Il est grand temps de vous précipiter chez votre libraire pour acheter le dernier magasine Nature Trail. Impossible de ne pas aimer, personnellement je le trouve différent des dizaines d'autres magasines sur le thème de la course à pied. Original sur le design déjà, j'adore le papier utilisé, les couleurs et les photos sont top également. Côté contenu, on retrouve des rubriques classiques mais rien de superflu (certains mag' visent un rendement max avec beaucoup, trop, de contenu par page, là pas du tout, c'est très agréable à lire). Les articles sont bien écrits, agrémentés de très belles photos, on se laisse vite emporter. Le lecteur peut même participer avec des photos, des questions ou des anecdotes, pas mal non ? Aller et moi j'ai ma petite préférence, la rubrique sur les tests, conseils et nouveautés rédigée par Cédric, rencontré cet été à Cham', le Monsieur Tor des Géants un peu dépassé par "la toile" ;-)
Bien au chaud cet hiver avec les sous-vêtements Icebreaker Si vous aussi vous sentez l'hiver qui approche, commencez à vous équiper et optez pour des sous-vêtements chauds. La marque néo-zélandaise Icebreaker lance une nouvelle collection, des sous-vêtements en laine de mérinos, pour cet hiver (voir photo ci-contre). Pourquoi choisir la laine de Mérinos ?
1- elle est anti-odeurs ! (car naturellement bactérophobe)
2- elle est thermo-régulante
3- elles sèche rapidement
4- elle est légère, excellent rapport chaleur/poids
Petit point négatif, le prix. Mais pour un vêtement de qualité, ça peut valoir le coup !
Côté santé... D'une astuce à une autre... 
Dur de s'astreindre aux exercices de renforcement musculaire... mais pas dur de préparer un p'tit remède de grand-mère qui fait du bien à l'organisme. C'est devenu un réflexe quotidien. La recette :

Thé vert + deux rondelles de citron avec du jus + 1 cuillère à café de miel bio (de mon papa ;-) ) = Moins de rhumes, la pêche pour la journée, une peau plus belle et un bon allié pour perdre du poids TESTE ET APPROUVE ! A boire le matin de préférence, mais pas après 16h si vous voulez dormir la nuit... :D
Bonne semaine avec Trail&CO Fanny