Petit changement....
Désormais, plutot que de vous donner le menu chaque jour, je vais vous donner les menus que j'ai prévu pour ma semaine.....
Basée sur des journée entre 1200 et 1400 kcal....
LUNDI
Choucroute garnie legere (1t roti porc cuit, 1 knack, 150g chou, 100g p vapeur)
Yaourt nature
Salade de fruits frais
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Veloute de legumes varié (maison )
Tartine tomate et mozarella
Salade de fruits frais
MARDI
jambon blanc
Salade de lentilles
Yaourt / Clémentine
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Omelette aux pommes de terre
Salade verte
Entremets flan vanille
MERCREDI
Boudin aux pommes
Yaourt arome 0%
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Salade composee
compote maison
JEUDI
Aiguillette de volaille sauce moutarde
Tagliatelle de courgettes et carottes
Yaourt
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Tarte savoyarde
Salade verte
Fruit
VENDREDI
Steak au grill
Haricots verts
Crumble aux pommes
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Jambon blanc
Gratin de chou fleur
Fruit
Ce week end, je serai absente....donc pas de menus prévus.....