J'ai plein de bonne nouvelles à vous annoncer... Par où commencer? Par celle qui est indiqué dans mon titre... Vous savez... il y a presque deux semaines j'allais rencontrer Carl Savard, le fameux Carle de chez Subway? Bref si vous ne le saviez pas aller cliquez ici pour lire ma belle rencontre inspirante. En fait, ça fait 2 semaines que je veux vraiment vous l'annoncer que je ferai partie de l'Équipe Carl dans le cadre du programme Ma Vie Active de Subway!
On m'a approché de la façon suivante et je me suis dit ça tombe à point...
"SUBWAY Canada vise à engager un petit groupe exclusif d'influenceurs de partout au Canada à prendre part à 6 semaines de défis avec Carl Savard, ambassadeur du programme Ma Vie Active™ de SUBWAY Canada.Le défi de 6 semaines est destiné à te motiver afin de démarrer ta saison automnale avec le coaching avec Carl, une chance en or! Ne t’inquiète pas, les défis seront établis selon ton niveau de forme physique, que tu veuilles devenir plus active ou que tu intègres déjà l’activité physique dans ton mode de vie"
Pour ceux qui me suivent depuis un bon moment savent déjà que... J'ai recommencé le cardio-poussette il y a quelques semaines... Mais je veux intégrer d'avantage d'activités physiques et bouger plus! Bon je fais également un peu de Zumbini et du Yoga... Mais je ne suis pas constante!
Mon objectif: Surtout me remettre en forme et par la même occasion perdre du poids de deux grossesses...
Défi de la semaine
Première étape prendre l’engagement Ma vie activeMC sur Facebook (Cliquez ici) et relevez un premier défi, consistant à faire 20 minutes d’exercice physique par jour. Par exemple, une marche de 20 minutes. Personnellement j'ai choisi la marche! Je vais vous informer chaque semaine de mes progrès et de ce qui se passe dans le programme Ma Vie Active!
Pour vous encouragez à m'imiter :
Gens du Québec... Cette semaine je ferai tirer 25$ en carte cadeau de chez Subway parmis les personnes qui laisseront un commentaire SUR CET ARTICLE (en bas Disqus, ça fonctionne généralement mieux d'un ordi que d'un téléphone intelligent ou une tablette) qui intègreront 20 minutes de marche par jour (donc de lundi à lundi). Vous devez le faire tout les jours, beaux temps, mauvais temps... Racontez-moi comment vous vivez votre expérience de votre côté.
Bonus une playlist pour vous remettre en forme juste ici!
Bonne semaine les radieux et les radieuses! Bougez bien ;)
Au Sujet du programme ma vie active:
Ma vie active est un engagement personnalisé à d’adopter un mode de vie sain et actif de la façon qui vous convient. C’est une attitude, un état d’esprit, une philosophie que l’on met en pratique en faisant de meilleurs choix en matière d’alimentation et de mode de vie et en laissant tomber ses vieilles habitudes au profit de nouvelles approches favorisant le mieux-être. Vous pouvez choisir d’entreprendre un programme de mise en forme, d’apprendre à mieux gérer votre stress ou d’adopter un régime alimentaire sain, selon vos besoins individuels.
Vous pouvez intégrer les restaurants SUBWAY à votre engagement Ma vie active à titre de composante de votre régime alimentaire équilibré. Essayez notre Nutrimètre, un outil qui vous permet de calculer instantanément la valeur nutritive de n’importe quel sandwich SUBWAY préparé à votre goût. Et n’oubliez pas de revenir bientôt pour prendre connaissance des nouveautés au programme Ma vie active et profiter de conseils d’experts pour vous aider à faire de meilleurs choix pour votre santé. Êtes-vous prêt à relever le défi Ma vie active? Cliquez ici si oui et peut-être que vous pourriez remporter d'ici le 31 octobre 10 000$!
Jeu de briques
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