La thérapie sonore est efficace contre les acouphènes et l’hyperacousie. On connait particulièrement les effets masquants des bruits blanc et rose. Mais il en existe quelques autres qui ciblent des pathologies auditives particulières comme les hallucinations auditives et les crises d’acouphènes aiguës. Découvrons les indications thérapeutiques des bruits brown, bleu, violet, gris.
Bruit « brown » et hyperacousie
Le bruit brown est remarquable car il vous donne la force nécessaire pour ne plus vous laisser entamer par le moindre bruit agressif et installe chez vous une "bulle" de tranquillité. C'est un bruit thérapeutique qui est recommandé quand vous souffrez particulièrement d'hyperacousie avec des phénomènes de distorsion ou de compression des sons entendus. Il est utile quand vous avez une déperdition auditive dans les fréquences graves, des acouphènes pulsatiles liés à des troubles vasculaires ou une perception de "bruit de moteur" continu dans les oreilles.
Bruit bleu et pollutions sonores
La puissance neutre du bruit bleu crée un effet de trame qui piège tout bruit extérieur générateur de stress (voisinage, bruits urbains et technologiques, infrasons...). Capable de réduire considérablement un son parasite, c'est le même bruit bleu qui est produit par les cellules de la rétine. Il vous protège des fréquences perturbatrices qui vous agressent au quotidien.
Bruit violet et acouphènes insupportables
Le bruit violet est un dérivé du bruit blanc qui a la particularité d’augmenter plus rapidement en intensité à chaque changement de fréquence : 6 dB par octave contre 3 dB pour le bruit blanc. Il est réservé aux crises acouphéniques aigües qui peuvent conduire à des tentatives de suicide, tellement elles sont insupportables à vivre et difficiles à gérer. Une émotion forte, une contrariété, un environnement sonore agressif et les acouphènes montent en volume jusqu’à dépasser le seuil du tolérable.
Bruit gris et hallucinations auditives
Des études cliniques menées en neuro-imagerie médicale nous révèlent que les patients entendant des voix ont une augmentation du flux sanguin au niveau du centre de production du langage (aire de Broca) et une réaction modifiée au langage extérieur du cortex temporal droit. Toute la thérapie tient donc dans un processus de stimulation sensorielle suffisamment actif pour neutraliser ces signaux parasites. L’écoute de bruit gris – une variante du bruit rose avec une intensité constante – vous aide à maintenir une attention soutenue sur ce bruit plutôt que sur vos hallucinations auditives.
Philippe Barraqué
musicothérapeute, docteur en musicologie
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