mes 7 bonnes résolutions green et glamour de la rentrée

sept 4
2014

By My Green Glam

Bonjour les Green Glam girls

Eh oui ça y est c’est la rentrée et avec elle son cortège de bonnes résolutions.
Personnellement je trouve que septembre est une bonne période pour prendre de nouvelles résolutions: on revient de vacances, on est frais et reposé et on a peut être même testé pendant l’été de nouvelles expériences qu’on voudrait transformer en habitudes.

Chez My Green Glam on a donc fait la liste des bonnes habitudes Green et glamour adoptées depuis quelques jours… Il y en a 7 mais rien qui ne demande beaucoup de temps supplémentaire dans mon agenda déjà bien chargé de digital working mum

Voici donc mes 7 résolutions Green et glamour de cette rentrée:

1. Pratiquer 5 minutes de méditation tous les matins.

Après avoir vainement essayé de mettre en place une pratique régulière le soir… qui ne durait en général qu’une semaine j’ai fini par adopter la pratique du matin et pour le moment je m’y tiens… Après la douche et avant le petit déjeuner je profite de 5 minutes de calme avant d’aller réveiller mon fils.
Si vous aussi vous voulez démarrer la méditation mais vous ne savez pas par quoi débuter je vous recommande le challenge (gratuit) et très bien fait de Julie de Maman Zen ainsi que ses 4 vidéos de formation avec des bonus spécial débutants.

2. Faire une deuxième séance de yoga par semaine.
Je pratique le yoga iyengar depuis plusieurs années et je n’en dirais que du bien…même sous la torture (non je n’ai pas dit que le yoga c’était de la torture )
J’aimerais trouver le temps d’aller au studio de yoga deux fois mais je pense que le plus raisonnable va être de compléter avec une deuxième séance à la maison . Et une séance hebdomadaire de course à pied ( je m’y remet)… Ce n’est pas que je ne dois pas active ( je marche une heure par jour environ entre les trajets maison-crèche-travail) mais j’ai besoin aussi de sentir mon corps bouger et le running complète très bien le yoga.
Si vous voulez débuter le yoga et que vous vous perdez entre les différents styles alors lisez cet article.

3. Boire davantage.
De l’eau hein, ou du thé vert ou encore des infusions. Pour cela j’ai apporté au bureau les deux armes: la gourde en inox Gaspajoe (vous vous doutiez bien que je n’apportais pas une bouteille en plastique, non?) et le mug/théière de Kusmi tea.
Ils sont beaux non?

4. Pratiquer tous les matins le brossage à sec.
Quelques minutes chaque matin avant la douche et à vous la peau douce, ferme et dans cellulite!
Et ça ne coûte rien sauf d’investir (une dizaine d’euros) dans une brosse comme celle ci:

Cela active le système lymphatique et opère une detox douce. Il faut toujours commencer par le bas (les pieds) et remonter vers le cœur.

5. Faire une mini cure de détox à chaque changement de saison.
Au minimum à l’automne (c’est bientôt) et au printemps . Au choix cure d’argile, de chlorure de magnésium…

6. Continuer mon défi cheveux de l’été avec de nouvelles coiffures.
Je me suis lancée au début de l’été un défi cheveux et j’ai déniché et testé de nouvelles coiffures. Mes critères: jolies et glamour of course, qui tiennent toute la journée et surtout prêtes en 5 à 10 min maximum. Certaines sont depuis devenues des classiques pour moi. Si vous voulez voir quelques exemples de tutos allez donc jeter un oeil sur mon tableau pinterest « coiffure glamour »: vous y trouverez comment réaliser en 10 minutes chrono mes coiffures glamour favorites comme la couronne de tresses, le chignon noué, le chignon banane, la couronne de tresse à l’arrière, le chignon chaussette… C’est par ici! 
Et pour ne pas me laisser abattre par la chute saisonnière de cheveux, refaire une petite cure de spiruline et MSM qui m’avait fort bien réussi.

7. Publier un article hebdomadaire!
Oui le temps manque mais pas les idées… j’ai toujours plein de choses à vous faire découvrir ou partager donc je vais essayer de vous pondre un petit billet hebdomadaire les Green Glam girls.
Mais n’oubliez pas que vous pouvez également me retrouver sur Pinterest, twitter et Facebook.

Bonne rentrée à toutes!
Je serais curieuse de savoir quelles sont VOS résolutions green de la rentrée… alors un petit commentaire?

A bientôt les Green Glam girls

Green et glamoureusement votre

Carole de My Green Glam