Mon dernier billet sur mon régime remonte à quelques mois. Et il me faut l'avouer, j'ai tenu un bon mois avec des résultats assez minces... puis j'ai laissé tomber. Aujourd’hui j'essaie plutôt de limiter les dégâts, à savoir dire non au moelleux au chocolat de la sandwicherie le midi en semaine par exemple. Mais pas de régime vraiment pensé, pas le temps, ni l'énergie de le faire en ce moment.
Le mois de juillet est un mois très dense. Il faut être présente sur tous les fronts. C'est le mois qui conclue six mois de travail au bureau, qui nous transforme en pâtissier avec tous les gâteaux à faire pour l'école, la kermesse, la fin des activités... Je n'ai même plus le temps ni l’énergie de courir pour compenser mon manque de volonté sur les petits creux.
C'est aussi le mois où l'on a envie de sortir et de profiter du beau temps. C’est donc l’occasion de sortir la poussette ! Les petits ont des envies de parcs, de toboggans, de cueillettes, ou de pique-nique. Ils découvrent à leurs tours les charmes du jardin du Luxembourg, et courent après les pigeons du Parc Monceau. Les enfants s'amusent avec les jets d'eau du jardin d'acclimatation et réclament une glace ! Cependant, je reste forte pour ne pas craquer devant la glace vanille, fraise, ou chocolat de mes enfants, je sors mes amandes ! Grâce aux amandes , j'ai trouvé de quoi faire une petite pause croquante, naturelle, et pleine de bienfaits.
Elles sont une source de 15 nutriments essentiels incluant le magnésium qui contribue à réduire la fatigue, ce qui très important en cette période où je commence à avoir des cernes difficiles à cacher. Elles me font du bien. Source importante en fibres et gorgées d’acides gras insaturés (bonnes graisses) bons pour la santé, les amandes sont aussi une source naturelle de protéines. J'en mange quelques-unes à 11 heures et d’autres à 16 heures que je garde avec moi dans leur petite boîte ! Je la glisse dans le sac à langer entre la tétine et les lingettes, ni vu ni connu ! Ce qui me permet d’avoir toujours une solution saine et savoureuse avec moi et à portée de main. Il m'arrive également de varier les plaisir et de manger des amandes pillées sur mon sorbet. Parce- que si on ne mange pas de glaces en été, quand en mangerions-nous?
Et vous, avez–vous vos amandes pour affronter une journée bien remplie avec les enfants ?
Si vous êtes tentés par une expérience gustative, n'hésitez pas à aller jouer à ce concours proposé par auféminin.com , où en plus de ses délicieux encas, il y a un kit promenade à Paris à gagner !