J-2 avant les congés pour un peu plus de 3 semaines....départ vers le Sud Vendredi en
début d'apres midi (j'espere qu'on trouvera le soleil !!! )....en attendant quelques petites
journée sans compter....pour booster la perte de poids avant la plage .
MATIN
Pain de seigle
Fromage frais 0 %
Jambon blanc
3 Abricots
MIDI
Filet de porc roti
Gratin de chou fleur (- 2 pp sur ma reserve hebdo )
Yaourt nature
GOUTER
2 petits suisses 0 %
1pêche
DINER
Thon, oeuf dur
Salade, tomates et vinaigrette allegée (1 mg )
Yaourt nature
Prunes