- 300g cette semaine et une perte total de 8.7 kg depuis Mars....petit à petit, l'oiseau fait son nid.....
PETIT DEJEUNER
3 cracottes cereales completes 2 pp
1 st moret ligne et plaisir 1 pp
2cc beurre allegé 1 pp
2cc de confiture 1 pp
DEJEUNER
Sauté de porc à la biere 4 pp
Petits pois carottes 3 pp
Yaourt 0 % 1 pp
Pêche
GOUTER
Banane au chocolat 3 pp
DINER
Jambon blanc 3 pp
200g de pommes de terre sautées en actifry 5 pp
Salade verte et sauce vinaigrette allégée 1 pp
Petit suisse 0 % aux abricots 1 pp