![Les vacances et le sport Les vacances et le sport](https://media.paperblog.fr/i/722/7220553/vacances-sport-L-2D6Rc5.jpeg)
![Les vacances et le sport Les vacances et le sport](https://media.paperblog.fr/i/722/7220553/vacances-sport-L-AdUIIj.jpeg)
je fais pratiquement tous les jours un workout proposé selon ma forme (me réveillant à 4h30 je fais pas mal d'exercices que je fais à fond pendant 15 min) ou j'en combine cardio + yoga. je me sens bien après. et c'est un plaisir de faire tout ça dans le jardin.
![Les vacances et le sport Les vacances et le sport](https://media.paperblog.fr/i/722/7220553/vacances-sport-L-iyyC_0.jpeg)
![Les vacances et le sport Les vacances et le sport](https://media.paperblog.fr/i/722/7220553/vacances-sport-L-VbQ90j.jpeg)
puis, je me suis acheté un nouvel équipement de running (marque kalenji, je suis débutante du coup pas envie d'investir de grosses sommes) puisque je vais avoir ma première course officielle. oui déjà, je veux voir ce que je vaux. vous me verrez au 10 km de paris centre avec l'amoureux, j'espère réussir en moins d'une heure cette course. du coup j'ai intensifié les entrainements avec plus de distance (je suis déjà à 5 km) ! vous y serez aussi ?
je vous expliquerais sans doute plus dans un autre article mes entrainements, mon équipement,...