Cultivons notre mémoire

Objectif 

Le but de cet entraînement est de préserver les
capacités de mémoire, d’attention et de perception en mobilisant les circuits neuronaux liés aux réseaux des différentes mémoires :

• Sensorielle
• A court terme ou mémoire de travail.
• Episodique ou autobiographique
• Sémantique.

La séance est à 90 % pratique constituée d’exercices favorisant une perception rapide et précise des informations.
Les activités portent sur les capacités :

• Perceptives
• Visuo-spaciales
• de structuration
• Logiques
• Verbales
• Et sur la mémoire de travail et la mémoire différée.

Le reste de la séance est dédiée aux stratégies de mémorisation telles que : les associations, les repères spatiaux temporels, la répétition, l’intérêt pour l’actualité, etc.

Méthode

Les exercices sont projetés sur un écran et simultanément lus, commentés ou animés par l’animatrice à l’aide d’outils pédagogiques : objets, matières, odeurs, mouvements, musiques, sons… (essentiellement pour les activités liées à la mémoire sensorielle). La parole est laissée à chacun des participants à tour de rôle.
Les exercices sont basés sur les centres d’intérêts des seniors et se déroulent dans une ambiance de détende et de bonne humeur.

Matériel à prévoir 

• Télévision avec prise HDMI .

Durée : 1h 30.