"Être adulte en amour"

"Être adulte en amour" par David Richo

Au top 5 de mes résolutions cette année figurai deux choses - entre autres- :  affronter mes insécurités et être adulte en amour. La première résolution est un véritable "work in progress", vous le savez les insecurites touchent des points et recoins de nos vies dont on n'a pas forcement conscience. Mais la deuxième, est une planche sur lequel on peut obtenir des résultats à moyen terme. Déja, avoir conscience que l'on a besoin de devenir plus adulte. Qu'est ce que cela veut dire ?Le psychothérapeute David Richo tente de définir cet etat de maturite spirituelle comme une approche en pleine conscience. Il y a cinq elements indispensables pour satisfaire nos besoins interieurs et nous permettre de vivre une relation saine :
- l'attention
- l'acceptation
- l'appreciation
- l'affection, et enfin,
-  l'autorisation.
Ces cinq elements reunis sont les composants d'un ego equilibre.
En resume et je le cite : " l'attention qu'on nous porte conduit au respect de soi; l'acceptation engendre sentiment d'etre quelqu'un de bien; l'appreciation genere le sentiment de sa propre valeur; l'affection nous convainc que nous sommes digne d'amour; l'autorisation nous encourage a rechercher la satisfaction de nos valeurs; aspirations et besoins les plus chers."
Dans un monde ou tout en etant apeure de l'intimite et de ce qu'elle entraine, nous devenons de plus en plus exigeants sur ce que l'autre doit nous apporter, ce livre vient a point nomme.
Car, en effet, la rencontre avec l'autre doit avant tout passer par une meilleure connaissance de soi - besoins & forces, & faiblesses -
Dans un monde ou on desespere a force d'attendre l'amour avec un grand A, il est bon d'apprecier et d'aimer ce principal protagoniste de nos vies amoureuses qui parfois est notre plus grand ennemi dans ce parcours : j'ai nomme Nous memes !
En somme, il s'agit de calmer et rassurer l'enfant en nous et d'identifier ses besoins avant que ceux ci non assouvis ne l'empeche de vivre une relation epanouie.
Par des exercices et des tests de personnalites simples et pratiques, le Docteur Richo nous amene a faire une veritable introspection.
Bonne Lecture & Bon ete !* Les accents sont en greve dans cet article :-)
Parfait titre d'Amel Larrieux "Afraid"